Ne jedite ovo svakodnevno: Kardiolog otkrio opasnu poslasticu koja „diže pritisak u nebesa“
Izbjegavajte ovu poslasticu/FreePik
Mnogi ljubitelji jedne popularne poslastice mogli bi se iznenaditi saznanjem da ona može povisiti krvni pritisak. Kardiološkinja Nikol Harkin otkrila je nekoliko „iznenađujućih“ faktora koji mogu izazvati povišen krvni pritisak.
O tome je govorila u videu objavljenom na svom TikTok profilu. Upozorila je da čak i naizgled bezazlene navike ponekad mogu imati neočekivan uticaj na zdravlje srca.
Jedna od namirnica koja se našla na njenoj listi je crni sladić. Dr. Harkin upozorava da „velike količine crnog sladića“ mogu povisiti krvni pritisak. „Imala sam pacijentkinju kojoj se nedavno pojavio problem s krvnim pritiskom upravo zbog novootkrivene opsesije crnim sladićem. Problem je nestao čim sam otkrila uzrok i savjetovala joj da prestane da ga konzumira“, ispričala je.
Rizik leži u glicirizinu
Kardiološkinja je objasnila da, iako su ishrana, fizička aktivnost, dob i genetika ključni faktori, postoji i niz drugih stvari koje mogu uticati na krvni pritisak. Na svojoj listi je, osim crnog sladića, spomenula i neke lijekove, poput kontracepcijskih pilula, hronične upotrebe visokih doza nesteroidnih protivupalnih lijekova (poput ibuprofena), steroida, dekongestiva i nekih lijekova za mršavljenje.
Također je istakla poremećaje štitne žlijezde, opstruktivnu apneju u snu i prekomjeran unos alkohola. Prekomjeran unos alkohola definisala je kao više od jednog pića dnevno. Upozorenje o crnom sladiću izdala je i British Heart Foundation.
Rizik leži u glicirizinu, spoju koji se nalazi u korijenu sladića i koji je 30 do 50 puta slađi od šećera. Glicirizin može poremetiti ravnotežu kalijuma i natrijuma u tijelu, što je ključno za regulaciju tjelesnih tekućina. Prekomjerna konzumacija može uzrokovati zadržavanje tekućine i slabost mišića.
Dijetetičarka Viktorija Taylor pojasnila je da povremena konzumacija manje količine sladića generalno nije opasna. „Međutim, svakodnevno konzumiranje većih, pa čak i umjerenih količina crnog sladića, otprilike 57 grama, može imati negativne posljedice, posebno za osobe starije od 40 godina koje imaju istoriju kardiovaskularnih bolesti ili visokog krvnog pritiska“, izjavila je Tejlor.
