Ne bacajte koru od mandarine: Nećete vjerovati koliko je korisna - čini čuda za zdravlje
Iznimno korisna i zdrava/FreePik
Mandarine su omiljeno voće mnogih ljudi – sočne, slatke i idealne za užinu, čak i dok hodamo ulicom. Ipak, njihova kora se gotovo uvijek baca.
Iako je često odlažemo, kora mandarine je prava riznica hranjivih materija. Već 10 grama kore sadrži 3% preporučenog dnevnog unosa vlakana, 2% vitamina C, a takođe je bogata gvožđem, kalcijumom i antioksidansima, pritom ne sadrži masnoće.
Kora mandarine može biti izuzetno korisna za zdravlje, a postoji mnogo načina da je iskoristite. U nastavku predstavljamo tri provjerena načina upotrebe.
Mali savjet: izbjegavajte korištenje prskanih mandarina – najbolje je koristiti domaće, prirodne i bez hemikalija.
Tinktura od kore mandarine
Priprema:
Ogulite mandarine i stavite koru u staklenu teglu. Prelijte čašom votke ili alkohola od 40%. Teglu dobro zatvorite i ostavite sedam dana na tamnom mjestu. Nakon toga, uzimajte po jednu kašiku posle jela, a zatim jednu kašiku meda.
Čaj od kore mandarine
Čaj od kore mandarine može pomoći u snižavanju holesterola i djelovati preventivno protiv hroničnih bolesti i raka. Takođe jača imuni sistem, poboljšava varenje i pozitivno utiče na zdravlje kože, srca i mozga.
Priprema:
Ogulite mandarine i stavite koru u hermetički zatvorenu teglicu. Čuvajte na hladnom i tamnom mjestu najmanje mjesec dana, dok se korice potpuno ne osuše. Za čaj, uzmite nekoliko osušenih korica, prelijte ih vrelom vodom i pokriveno ostavite da odstoji 5 minuta. Po želji zasladite medom ili kombinujte sa drugim čajevima, npr. crnim čajem.
Protiv gljivica
Ako ste imali gljivična oboljenja kože, možete spriječiti njihov povratak:
Dvaput sedmično protrljajte koru mandarine po zahvaćenim dijelovima tokom četiri sedmice.
Ovaj prirodan trik posebno pomaže kod gljivica na stopalima, jer kora ima antibakterijska svojstva, blagi piling efekat i neguje kožu. Osim toga, pruža prijatan miris i pomaže u regeneraciji suhe i oštećene kože na petama.
Za upalu grla ili kašalj
Priprema tinkture je ista kao gore:
Sameljite 50 g kore mandarine i stavite u staklenu teglu. Prelijte čašom votke ili alkohola od 40%. Teglu dobro zatvorite i ostavite sedam dana na tamnom mjestu. Nakon toga, uzimajte po jednu kašiku posle jela, a zatim jednu kašiku meda, piše Najžena.
