Možda ga ne volite ali ovo nevjerovatno voće čisti organizam i štiti od bolesti
Kako biste imali jak imunitet i kako bi organizam optimalno funkcionisao, s vremena na vrijeme priuštite mu detoks. Važnu ulogu u čišćenju organizma igra upravo limfni sistem.
Dio je cirkulacijskog sistema zadužen za skupljanje otpadnih tvari iz stanica i tkiva te za njihovu eliminaciju iz organizma putem limfnih čvorova, žila i organa. Njegov veći dio nalazi se u probavnom sistemu. Osim što pomaže detoksu, limfni sistem transportuje leukocite koji su ključni za odbranu organizma od infekcija i drugih bolesti. On također apsorbuje masnoće iz probavnog sistema. Ako je ovaj sistem uspavan i usporen, organizam je oslabljen te se u njemu nakupljaju toksini.
Neki od simptoma i znakova koji mogu upućivati na začepljenost limfnog sistema toksinima su kožna oboljenja, hladni udovi, glavobolja, krutost cijelog tijela, probavne tegobe, hronični umor, sinusne infekcije i povećani limfni čvorovi.
Budući da čak 95 posto limfnog sistema čini voda, za njegov rad važna je dostatna hidratacija organizma. Limfa se ne može pokrenuti bez dovoljne količine tekućine i ne uspijeva obavljati funkciju eliminacije otpadnih tvari.
Upravo su citrusi, poput grejpa, narandže i limuna, odlični za pokretanje uspavanog limfnog sistema, i to zahvaljujući sastojcima kao što su voćne kiseline i vitamini, koji izvrsno stimuliraju i čiste limfu.
Predlažemo devetodnevni detoks limfe. Važno je da birate domaći, neprskani limun, ali i da ga ne miješate sa vodom niti da mu dodajete šećer. Prvi dan popijte čisti sok od jednog limuna, drugi dan sok od dva limuna, treći dan - tri limuna, četvrti dan - četiri limuna, peti dan - pet limuna, a od šestog dana smanjite količinu. Stoga, šesti dan popijte sok od četiri limuna, sedmi dan - tri limuna, osmi dan - dva limuna, a deveti dan - sok od jednog limuna. Pije se pola sata prije ili sat nakon obroka, i to kroz slamku kako vam kiselina ne bi nagrizla zubnu caklinu. Kako biste neutralizirali kiselinu u ustima, nakon konzumacije soka isperite usta vodom s malo sode bikarbone.
Limun povećava alkalnost organizma te pomaže u održavanju pH balansa, što je ključno za pokretanje limfe, piše Alternativa za vas.
