Kako vaše misli i ponašanje utiču na vašu fiziologiju?

Čovjek je vrlo kompleksan energetski sistem koji ima četiri nivoa na kojima funkcioniše. Upravo o ovim nivoima smo govorili sa Emom Borovinom, psihologinjom i direktoricom Creativa BH u novoj epizodi podcasta (Ne)poznato o ljudskom tijelu.

Postoji fizički nivo, potom emocionalni, gdje svoje energetske baterije trošimo i punimo kroz odnose sa drugima. Treći je mentalni ili intelektualni nivo, gdje energiju trošimo kroz aktivnosti koje nas na intelektualnom nivou stimuliraju i za kraj tu je duhovni nivo. Kako imamo jedan izvor energije koji trošimo na svim nivoima, stvari ne funkcionišu onako kako bi trebale.

Borovina ističe da je u današnje vrijeme važnije upravljati svojom energijom nego vremenom i da se naše baterije, na svakom nivou, trebaju redovno puniti. Zaključak je jednostavan, ako ste spremni da trenirate ova četiri nivoa, jako i intenzivno, onda tako morate i da odmarate.

Ema Borovina

Nezaobilazan je bio i razgovor o stresu, ali uz jednu iznimku. Nismo mogli čuti da je stres loš i da ga trebamo izbjegavati, štaviše, odsustvo stresa nije dobro za nas. Zašto je to tako i šta je gore od stresa, slušajte i gledajte ove nedjelje u 21 sat na www.podcastoslobodjenje.ba te na platformama YouTube, YouTube Audio, Apple Podcasts, Deezer, Spotify, Podcast Index, Amazon Music, TuneIn + Alexa, Podcast Addict, Podchaser, Pocket Casts, Listen Notes i Player FM.