Jeste li spremni za pomjeranje sata? Evo za koju grupu ljudi će to biti posebno stresno

Kako dani postaju kraći, neke osobe s demencijom mogu također iskusiti „sindrom zalazećeg sunca“, što predstavlja promjenu u ponašanju tokom kasnih popodnevnih sati.

Zbog prelaska na zimsko računanje vremena, ova grupa ljudi može postati veoma uznemirena ili zbunjena. Predstojeće pomjeranje sata moglo bi izazvati probleme osobama s demencijom.

Dovoljna je kašika dnevno

Ovo je najmoćniji domaći antibiotik: Imamo recept - lako ga je spremiti

Britansko udruženje za Alchajmerovu bolest navodi da vraćanje sata unazad, koje nas očekuje tokom vikenda, može dodatno dezorijentisati oboljele. Kako zimska jutra postaju mračnija, osobama s demencijom može biti teško da prilagode svoje obrasce spavanja. Osim toga, njihovom cirkadijalnom biološkom satu potrebno je više vremena da se uskladi s novom situacijom.

Kako dani postaju kraći, neki ljudi s demencijom mogu također iskusiti „sindrom zalazećeg sunca“, kada osoba može postati veoma uznemirena ili zbunjena tokom kasnih popodnevnih sati.

Demencija je sindrom povezan s postepenim i kontinuiranim padom moždanih funkcija. Alchajmerova bolest je jedan od najčešćih oblika demencije. Simptomi demencije uključuju probleme s pamćenjem, mentalnom bistrinom i brzinom razmišljanja. Osobe s demencijom mogu imati poteškoće u govoru, promjene raspoloženja i problema s rasuđivanjem u određenim situacijama.

Dobrotvorna organizacija podsjeća da oni koji se brinu o osobama s demencijom mogu poduzeti određene korake kako bi pomogli oboljelima da budu manje dezorijentisani i da lakše prilagode svoju dnevnu rutinu:

• Održavajte rutinu tokom dana i prije spavanja, kako biste pomogli regulaciji poremećenog unutrašnjeg sata.
• Jedite i vježbajte u isto vrijeme svakog dana.
• Boravite na dnevnom svjetlu ujutro, jer to pomaže uspostavljanju unutrašnjeg biološkog ritma i doprinosi tome da osoba s demencijom bude umornija i pospanija uvečer.
• Izbjegavajte faktore koji remete san tokom dana, poput konzumiranja kofeina ili drijemanja.

Dr. Tim Binland iz Alchajmerovog društva ističe da je za većinu ljudi vraćanje sata unazad „bezbrižan čin“, koji zahtijeva samo da podesimo kazaljke na satu kod kuće. Međutim, za osobe s demencijom to može izazvati anksioznost, konfuziju i razdražljivost, naglašava on, prenosi BBC.