Hrana koja ubrzava starenje: Tri neprijatelja vaše kože koje jedete svaki dan

Dermatolozi upozoravaju da skupe kreme za bore ne vrijede mnogo ako i dalje jedete namirnice koje ubrzavaju starenje kože. Dr Dženin Bouring otkrila je tri glavna krivca koja bi trebalo izbaciti s menija ako želite mlađi izgled – i objasnila zašto su toliko štetni.

Prvi na listi je pomfrit. Osim što je pun nezdravih masti koje izazivaju upale u tijelu, krompir sadrži visoke nivoe glifosata i deuterijuma – supstanci koje oštećuju mitohondrije, naše „energetske fabrike“ u ćelijama. Kada mitohondrije oslabe, proces starenja se ubrzava, a bore postaju vidljivije.

Obratite pažnju

Ne ignorišite ovaj simptom: Crvenilo na licu može ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem

Drugi neprijatelj mladolikog lica je bijeli šećer. Nekoliko kašičica u kafi ili čaju možda ne zvuči strašno, ali šećer, baš kao i pomfrit, povećava nivo deuterijuma i usporava rad mitohondrija, što direktno utiče na zdravlje kože.

Treći krivac je margarin. Prepun trans-masti, on otežava apsorpciju hranljivih materija i izbacivanje toksina iz tijela. Osim toga, može učiniti kožu osjetljivijom na UV zrake, smanjuje hidrataciju i ubrzava pojavu bora.

Stručnjaci poručuju – želite li mlađu kožu, izbjegavajte ove tri namirnice i sačuvajte svoje mitohondrije koliko god možete.