Bez lijekova i sprejeva: Pritisnite ovo mjesto na licu i začepljeni sinusi se otvaraju odmah

Začepljeni sinusi mogu biti više nego samo smetnja – često uzrokuju jake glavobolje, otežano disanje, pa čak i slabiji sluh zbog promjene pritiska u glavi. Iako mnogi posežu za lijekovima ili skupim preparatima, postoji jednostavna metoda koja vam može pomoći bez ikakvih dodataka.

Riječ je o jednostavnoj akupresurnoj tehnici koja može donijeti olakšanje za samo 20 sekundi. Bez korištenja pare, inhalatora ili hemikalija koje s vremenom mogu iritirati sluznicu.

Zdravstveni rizik

Izbjegavajte ga u tanjiru: Ovaj dio piletine često krije opasne bakterije

Ova metoda djeluje bez obzira na to da li su vam sinusi začepljeni zbog prehlade, alergija ili drugih uzroka.

Kako se radi?

• Pritisnite jezik ravno uz gornje nepce – cijelom površinom, ne samo vrhom jezika.
• Istovremeno, stavite prst (kažiprst) između obrva i nježno pritisnite.
• Zadržite ovaj položaj i blagi pritisak oko 20 sekundi.
• Kada opustite jezik, trebali biste osjetiti lagano "pucanje" ili pomicanje u zadnjem dijelu nosa ili grla – što je znak da se sinusi otvaraju.

Ovaj postupak možete ponoviti nekoliko puta dnevno, posebno kada osjetite pritisak u sinusima.

Dodatni savjeti:

Pijte dovoljno tečnosti kako bi sluz u sinusima ostala razrijeđena. Izbjegavajte duhanski dim, prašinu i jake mirise jer mogu dodatno iritirati sinuse. Ako se simptomi zadrže duže ili se pogoršaju, obavezno se obratite ljekaru.