Od vatrometa do antidepresiva: Kako prevazići mjesec kojem nema kraja?

Puknuo je vatromet. Pojelo se sve pripremljeno, pa napunile teretane. Donesene novogodišnje odluke. Više ću trenirati. Prestat ću pušiti. Manje ću se sekirati. A onda, nastupa takozvani depresivni januar. Pare su se potrošile, surova realnost udarila jačinom neizvjesne budućnosti, u mjesecu koji kao da nema kraja. Sociologinja Mirjana Čeko za Oslobođenje kaže da januar predstavlja period razočarenja nakon praznične euforije.

Snažna senzacija

- Generalno, ovo doba godine predstavlja period koji nosi zaista neku vrstu iscrpljenosti nakon tog prazničnog optimizma, kada smo konstantno bili pod nekim osjećajem snažne senzacije da će nešto posebno da se dogodi za vrijeme praznika, a sada se suočavamo sa stvarnošću koja nam vrlo brutalno razotkriva iluziju Nove godine, koja je trebala da bude ispunjena nekim promjenama, ali smo zapravo na istom mjestu, navodi Čeko.

Postoje i vjerovanja da je treći ponedjeljak u januaru ili plavi ponedjeljak najdepresivniji dan u godini. Psihologinja Nermina Vehabović Rudež ističe da je osjećaj depresije svačije pravo.

- Osjećati se bezvoljno i neraspoloženo imamo pravo u onom smislu da je to jedan prolazni osjećaj koji može trajati mjesec-dva, ali da ne znači da će nekako biti obilježen kao dijagnoza. Mislim da je važno razumjeti da je sigurno više faktora koji utiču da se januar smatra najdepresivnijim mjesecom, čak su i neka istraživanja to pokazala, ali to nama ne mora ništa značiti ako mi imamo neki svoj interni dogovor sa sobom, neku logiku kojom se vodimo i kako sebi pomažemo u tom najdepresivnijem mjesecu, navodi Vehabović Rudež.

Januar je u pravilu i mjesec u kojem se govori o samoubistvima i lošem stanju pojedinca. Prvom mjesecu u godini ne pomaže ni podatak da se, iz godine u godinu, povisuje iznos novca kojeg građani BiH potroše na antidepresive i lijekove za smirenje. Samo u prošloj godini na ovu stavku otišlo je oko 20 miliona maraka. Sociolog Sead Pašić kaže da se radi o nemogućnosti projekcije pozitivnih ishoda u budućnosti.

Odmor od loših vijesti

- Ne možemo da projiciramo bilo šta, zato što nemamo pozitivno potkrjepljenje od društva. Mi moramo dobiti neke signale od društva da januar prođe mirno, jer će se, inače, društvo suočiti sa konsekvencama koje nisu dobre. Te konsekvence su stalno pogoršanje raspoloženja za koje će medicina i farmacija izdvajati sve više sredstava, do toga da će grobarska preduzeća malo više raditi, ocjenjuje Pašić.

Savjeti struke su šetnja, druženje sa bližnjima, više vitamina D. Osim toga, svakako je korisno odmoriti se od svakodnevnih medijskih bombastičnih, skandaloznih i eksluzivnih naslova. Da odmorite od Mileta, Dragana, Dine, Neke. Od otcjepljenja, sankcija, puta ka boljim vrijednostima. Hiljade maraka koja se, iznenada, ukazala.