obrok

pljeskavica, pljeskavice, šnicle, meso, roštilj/

Evo u čemu je razlika

Ovako nema nigdje, voda na usta sama ide: Kako napraviti savršenu gurmansku pljeskavicu kod kuće

Naučite kako da kod kuće pripremite bogatu i sočnu gurmansku pljeskavicu uz jednostavne korake i savjete za savršeno pečenje.

Najlošiji izbori za početak dana/Free Pik

Nije samo glad

Ne preskačite doručak: Izbjegavanje ovog obroka može imati ozbiljne posljedice

Od sporih, neproduktivnih jutara i stvarnog osjećaja gladi, pa sve do dugoročnih obrazaca koji utječu na zdravlje srca — preskakanje doručka može izazvati niz neželjenih posljedica

Tijelo vam šalje signal

Apetit vam se otvara noću? Krivac se krije u ovim navikama koje morate odmah promijeniti

Kasne večernje želje za hranom ili osjećaj gladi mogu biti znak da tokom dana niste unosili dovoljno energije

cacio e pepe, špagete, tjestenina, hrana, recept//

Jelo od špageta

Talijanski chefovi otkrili „sveti gral“ tjestenine: Trik koji legendarno jelo pretvara u čistu magiju

Cacio e pepe je suština talijanske kuhinje – nekoliko jednostavnih sastojaka pripremljenih savršeno. Nevjerovatno je vidjeti koliko ga ljudi širom svijeta vole. Kad se napravi kako treba, to je čista magija na tanjiru – rekao je Marchese

mac and cheese, tjestenina, hrana, sir/David Trinks

Danas ima bezbroj varijacija

Jedan američki predsjednik je toliko bio oduševljen ovim jelom da ga je uveo u kuhinju SAD-a

Pravu ekspanziju ovo jelo je doživjelo u 20. stoljeću, kada je kompanija Kraft 1937. lansirala instant-verziju u kutiji

Pet skrivenih neprijatelja vitke linije/Free Pik

Efikasno mršavljenje

Hoćete da smršate, a da ne gladujete? Evo kada trebate jesti doručak, ručak i večeru

Opet naglašava: ako želite da smršate brzo, ključ je u vremenu obroka – 9, 15 i 19 sati, uz uslov da legnete na vrijeme i spavate dovoljno