Mliječni proizvod
Smije li se jesti jogurt kojem je istekao rok trajanja i šta vam se može dogoditi?
Ako otvorite jogurt i ostavite ga u frižideru, može trajati najviše sedmicu dana
jelo
Miran san
Muče vas noćne more? Izbjegavajte ovu hranu prije spavanja, rizična za određene ljude
"Težina noćnih mora snažno je povezana s netolerancijom na laktozu i drugim prehrambenim alergijama", rekao je glavni autor studije
Savjet stručnjaka
Ne brojite kalorije, promijenite redoslijed: Jedite ovim redom i nećete se debljati
Najvažniji savjet ovog nutricioniste jeste da dan započnete doručkom – i to najkasnije sat vremena nakon buđenja
Znanstvenici upozorili
Zvuči bezazleno, ali nije: Ova dnevna navika narušava vaše pamćenje
Rastreseno jedenje podrazumijeva jedenje bez pažnje i svjesnosti, često dok smo zauzeti aktivnostima poput gledanja televizora, rada na računalu ili korištenja pametnog telefona
Javio se kuhar
Procurili nepoznati detalji: Šta su Daytonu jeli Izetbegović, Tuđman i Milošević?
Prema sjećanju Keitha Taylora meni je te noći uključivao je čorbu od bundeve serviranu u izdubljenoj tikvi, medaljone jastoga i goveđe tournedose
Novosti i preporuke
Ne liježite odmah! Evo koliko minuta šetanja nakon obroka snižava šećer
Najboljim vremenom za šetnju pokazao se period od 60 do 90 minuta nakon jela - u tom je periodu nivo šećera u krvi na vrhuncu