Anksioznost: Kako prepoznati/prevazići unutarnje strahove - Oslobođena by Bosnalijek - Prvo zdravlje!

U novoj Oslobođenoj gošća nam je žena koja je kroz vlastiti proces samospoznaje, ličnog razvoja i borbe sa preprekama postala inspiracija mnogima.

Pitate se šta znači biti Oslobođena žena? Kako se definira sloboda u današnjem društvu? Martina Đokić, komunikologinja i internacionalna NLP trenerica, će nam otkriti svoj pogled na slobodu i ulogu žene u tom procesu. Dotaknut ćemo se i jedne važne teme - šta znači biti narod u tranziciji i kako nas često pokušavaju oblikovati i preusmjeravati.

U vremenu kada se sve češće preispituju tradicionalne uloge i očekivanja, otvaramo prostor za važan razgovor - o slobodi žene da bude ono što zaista jeste. Bez pritiska da se uda, ostvari kao majka ili ide "ispravnim" životnim putem, žena danas ima priliku da se pita, istražuje i oslobađa.

- Za mene je oslobođena žena ona koja ima prostor da dođe u dodir s tim ko je zaista - da preispita sve okove na koje je bila naviknuta. I sama sam se borila s pitanjima - do koje godine treba da se udam, da li sam manje vrijedna ako nemam djecu, je li u redu što živim sama... Oslobođena žena je ona koja smije da istražuje sebe: emotivno, seksualno, mentalno, karijerno - u svakom smislu. To je žena koja dolazi do svoje pune moći jer mislim da mi nosimo ogromnu energiju, ali smo često zarobljene u uvjerenjima sistema. Oslobađanje je ogroman i ličan put, ali i neizmjerno važan, kaže Martina.

Generacijama su se gradili, suštinski, jednobrazni temelji koje žene danas pomjeraju i mijenjaju, ne samo za sebe, već i za sve koje dolaze poslije njih. Tako je i Martina odlučila krenuti drugačijim putem, svojim tempom i po svojim pravilima.

- Za 8. mart sam se zapitala - u čemu sam ja to sve bila prva u svojoj porodici kao žena? Moja baka nije završila školu. Moja majka jeste, srednju. Ja sam prva koja je završila fakultet. Prva koja je naučila da vozi. Prva koja je vidjela svijet. Prva koja je osnovala svoju kompaniju. I najvažnije - prva koja je birala sebe. Nisam ništa uradila zato što moram. Nisam ostajala u stvarima samo zato što je "red". Slijedila sam svoj tempo, svoje kriterije uspjeha, sreće, ljubavi. I mislim da je to najveći doprinos koji mogu dati svojoj ženskoj liniji, ističe Martina.

Kroz razgovor sa Martinom došli smo i do jednog važnog pitanja o zdravim porodicama i emocionalnom razvoju - kako žene mogu podržati muškarce u dolasku do sebe, do svog autentičnog ja? Umjesto kritike i frustracije, možemo li stvarati prostor u kojem ćemo obje strane biti pozvane da rastu, budu istinite, ranjive i odgovorne?

- Mnogo sam razmišljala o tome kako žene mogu da podrže muškarce u njihovom rastu, a da to ne bude iz žaljenja, prigovaranja, on nije ovakav, on nije onakav... Mislim da stvar možemo da promijenimo kada krenemo iz sebe - kada umjesto "ti si ovo" počnemo govoriti "ja osjećam". Ja sam počela da pozivam na odgovornost: osjećam ovo, treba mi ovo, možeš li mi to dati? I nevjerovatno je koliko su se tada odnosi promijenili. Umjesto da ostanem u ulozi ranjene djevojčice, birala sam da budem žena koja stoji u svojoj istini. I tek tada se stvori prostor da i muškarac pogleda u sebe i kaže: čekaj, a kako se ja osjećam? To je prostor u kojem se odnos ne igra, nego gradi odnos, kaže Martina.

Pogledajte i vi stotu epizodu Oslobođene, možda će vas podstaknuti da preispitate svoja uvjerenja, započnete rad na sebi, i napravite prvi korak ka životu kakav zaista želite.Podcast Oslobođena slušajte i gledajte ovog četvrtka u 20 sati na​ www.oslobodjenje.ba te na platformama YouTube, YouTube Audio, Apple Podcasts, Deezer, Spotify, Podcast Index, Amazon Music, TuneIn + Alexa, Podcast Addict, Podchaser, Pocket Casts, Listen Notes i Player FM, a u 23.15 sati na O kanalu.

Ukoliko ste propustili prethodnu epizodu Oslobođene, u kojoj smo govorili o zdravlju i fitnesu, možete je pogledati OVDJE.