Sabotirate li vlastitu sreću? Ovih pet navika vam u tome "pomažu"

Često smo u potrazi za trikovima koji će nam podići raspoloženje i učiniti nas sretnijim i ispunjenjim, a ponekad nismo svjesni da je ta sreća već tu, samo je ne vidimo.

Od neprestanog razmišljanja o najgorim mogućim scenarijima do pokušavanja pronalaženja grešaka i mana tamo gdje ih nema, našu sreću može uništiti način na koji doživljavamo situaciju.

Ako želite češće imati osmijeh na licu, napokon to sebi i dopustite, a da biste u tome uspjeli, pročitajte na kojih pet načina zapravo sami sabotirate mogućnost za uživanjem u itekako zasluženim trenucima sreće.

Zamišljate najgori scenarij

Iako ovo stvarno može biti dobra strategija i smanjiti mogućnost razočaranja - očekuj najgore, nadaj se najboljem - nije baš uvijek najbolja krilatica ako želimo biti sretniji na svakodnevnoj bazi.

Koliko god mislili da se na taj način tješimo i štedimo osjećaja tuge i frustriranosti nakon što se nešto možda izjalovi, ponekad bi bilo dobro dopustiti sebi da se nečemu veselimo unaprijed.

Ako znate da ste nešto napravili dobro ili ste isplanirali nešto što vam je jako bitno, veselite se tome bez kočnice koju vam u glavi predstavlja misao da će nešto poći po zlu.

Težite savršenstvu

Ako ste baš u svakoj situaciji perfekcionist, nikad se nećete moći u potpunosti veseliti svom uspjehu ili nečemu lijepom što vam se dogodilo.

Uvijek ćete vidjeti kako se nešto može popraviti, napraviti još boljim i zanimljivijim i to neprestano nezadovoljstvo dok sve nije besprijekorno trošit će vam dragocjenu energiju i neće vam dopustiti da proživite svoj trenutak sreće onako kako biste trebali.

Upoređujete se sa drugima

Svakog usrećuje nešto drugo, svakog zanima nešto drugo i svako ima drugačiji životni tempo. Nikada nemojte umanjivati lijepe stvari koje vam se događaju upoređujući ih s tuđim. Ničija sreća nije vrednija ni bitnija, a konstantno upoređivanje sa drugima može nam pokvariti trenutke i učiniti da se osjećamo nedovoljno dobrima.

Ne znate što se krije iza velikog uspjeha i sreće koju neko proživljava, šta je sve prošao prije toga i zna li uopće cijeniti to što ima. Jedino što je bitno je da vi naučite cijeniti to što imate.

Previše analizirate

Umjesto da se opustite i uživate u sretnim trenucima, često analizirate svaku riječ, pokret, misao, razmišljate je li nešto pogrešno, hoćete li nešto krivo reći, je li neko bio dvosmislen i zapravo vas htio povrijediti, itd.

Vjerujte da stvarno nema nikakvih skrivenih namjera, pogrešaka niti ste se na bilo koji način osramotili i oslobodite se tereta koji vam ne dopušta da iskreno osjetite i proživite trenutak.

Postavljate "predaleke" ciljeve

Naravno da je pohvalno imati velike snove i ciljeve i raditi na tome da ih i ostvarite, ali zbog pretjerane usredotočenosti na ono što tek treba doći, ne možete kvalitetno uživati u lijepim trenucima koji vam se događaju u sadašnjosti.

Pokušajte buduće ciljeve pretvoriti u želje za koje se nadate da će se ostvariti, ali ako vas život odnese u drugom smjeru, i to je u redu. Nemojte se njima opterećivati na dnevnoj bazi i tako umanjivati sve sadašnje uspjehe i sretne trenutke, piše Zadovoljna.hr.