Zanimljivosti
Pet najštetnijih večernjih navika, praktikujete li ih vi?
Plavo svjetlo ometa lučenje melatonina, hormona koji regulira san.
navike
U samo 30 dana
Zaboravite skupe kreme i botoks: Ovih pet svakodnevnih navika brišu godine s lica
Industrija ljepote će vam uvijek nuditi prečice, ali istina je jednostavna i zahtijeva strpljenje. Koža i tijelo se ne mijenjaju preko noći, ali snaga navike je najmoćnija
Naučnici poručuju
Nikad nije kasno: Ovih 8 navika mogu produžiti život i do 6 godina
Podaci su pokazali da svaka od ovih navika nosi najmanje pola godine dodatnog života, dok njihovo kombinovanje ima još snažniji efekat
Mračne strane
Ko je zlopamtilo, a ko ne zna kad da zašuti? Ovo su najgore osobine horoskopskih znakova
Dok su jedni skloni dramama i pasivnoj agresiji, drugi ne znaju kada da zašute ili jednostavno uvijek moraju biti u pravu
Nevjerovatno jednostavno
Šokirat ćete se koliko su banalne: Ove tri proste navike su ključ za uspjeh i sreću
Svaki dan, sretni ljudi praktikuju određene obrasce ponašanja koji im pomažu da savladaju sve izazove koji im se nađu na putu
Važno za znati
Koliko je sna idealno za vikend: Ovo je ključno da biste se dobro odmorili
Stručnjaci savjetuju da vikendom spavamo između sedam i devet sati kako bismo nadoknadili san i osigurali kvalitetan odmor bez negativnih posljedica pretjeranog spavanja