Je li bolje spavati sa razmaknutim zavjesama ili u mraku

Novo istraživanje provedeno u Kini pokazalo je zašto ne biste trebali spavati s razmaknutim zavjesama. U istraživanju se navodi da spavanje s razmaknutim zavjesama može povećati rizik od moždanog udara za 43 posto jer svjetlosno zagađenje ometa kvalitetan odmor.

Svjetlosno onečišćenje (zagađenje) je promjena razine prirodne svjetlosti u noćnim uvjetima uzrokovana emisijom svjetlosti iz umjetnih izvora svjetlosti.

Istraživači su naveli kako su analizirali podatke prikupljene od 28.000 ljudi kako bi utvrdili utjecaj onečišćenja na prirodni ritam spavanja i buđenja te ustvrdili da postoji jasna povezanost.

Savjetuju ljudima koji žive u urbanim sredinama da smanje izloženost ovom svjetlu.