Evo šta trebate znati ako spavate bez jastuka
spavati jastuk/
Nastavak vijesti ispod promo sadržaja
U zavisnosti od načina na koji spavate, moguće je da će vam prijati spavanje bez jastuka. Tačnije, ako volite da spavate na stomaku, spavanje bez jastuka moglo bi da vam koristi. Ipak, pripazite jer, kako prenosi Healthline, spavanje na stomaku stavlja kičmu u neprirodan položaj.
Sa druge strane, spavanje bez jastuka može da drži glavu u ravnom položaju, što smanjuje pritisak na vrat. Međutim, ako spavate na leđima ili boku, spavanje bez jastuka može da učini više štete nego koristi, pa je tada najbolje koristiti jastuk kako bi vaša kičma bila u neutralnom položaju.
Još nema rezultata istraživanja, tako da je najbolje konsultovati se sa ljekarom prije odluke spavati bez jastuka.
