Pažljivo sa grickalicama
Nastavak vijesti ispod promo sadržaja
Ultraprerađene grickalice loše utječu na naše zdravlje. Od čipsa do kolača i slatkiša, često su ukusne zbog visokih razina šećera, nezdravih masnoća, soli i aditiva za poboljšanje okusa i roka trajanja.
Pretjerani unos rafiniranih šećera i nezdravih masnoća, koje se nalaze u ultraprerađenim grickalicama, može dovesti do inzulinske rezistencije, upale te povišene razine holesterola i triglicerida, što su sve faktori rizika za srčane bolesti.
Žitarice s visokim udjelom šećera često se reklamiraju kao ukusne opcije za doručak, za brz i praktičan obrok. Ove žitarice obično su pune dodanih šećera radi poboljšanja okusa i privlačnosti, ali često im nedostaju važne hranjive tvari i vlakna.
