Ova karakterna osobina otkriva vrlo inteligentne osobe: Zbog nje su često na meti kritika
Ako se lako distrahirate na poslu, možda vam to zvuči kao loša stvar, no moglo bi postojati i svijetla strana tih svakodnevnih problema u uredu. Naime, radnici koji se svakodnevno bore s koncentracijom mogu biti intelektualno nadmoćniji od svojih kolega, pokazuje jedna studija, prema pisanju Telegrapha.
Inteligentnim ljudima može biti teško fokusirati um zbog svih nevjerojatnih ideja koje stalno prolaze kroz njihov genijalan mozak, sugerira istraživanje. Najpametniji među nama imaju problema s prioritetima, jer ne znaju koja ideja bi trebala biti prva, a distrakcije mogu dovesti do „osjećaja nedostatnosti i nesposobnosti da se nosimo s ukupnim radnim opterećenjem“, prema riječima psihijatra dr. Neda Hallowella.
Dodao je da najpametniji mozgovi na kraju mogu zakazati prema vlastitim očekivanjima, kao i prema onome što njihov šef očekuje. „Poslodavci uvijek traže najpametnije ljude, no teškoća s podnošenjem više zadataka i distrakcija u uredu utječe na pametne ljude isto kao i na sve ostale, ako ne i više“, objasnio je Bostjan Ljubic, potpredsjednik Steelcasea, koji je objavio istraživanje.
„Načini na koje radimo mijenjaju se brže nego ikada prije, a mozak je podvrgnut stresovima i distrakcijama koje mogu dovesti do preopterećenja, a statistika pokazuje da distrakcije na radnom mjestu rastu.“
Studija provedena na 10.000 radnika iz 17 različitih zemalja također je otkrila da je povećana upotreba tehnologije na radnom mjestu otežala zaposlenicima da ostanu fokusirani, s tim da se prosječni uredski radnik distrahira svake tri minute.
Ako se teško koncentrirate na poslu, niste sami. Mnogi ljudi suočavaju se s istim izazovima. Međutim, Telegraph je donio nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći da poboljšate svoju produktivnost i ostanete fokusirani, čak i u najzaposlenijim danima. Jedan od najvažnijih savjeta je da ostanete hidrirani. Prema istraživanjima, dehidracija može uzrokovati smanjenje mentalnih funkcija, promjene u raspoloženju te smanjenje koncentracije, budnosti i kratkoročnog pamćenja. Stoga, redovito pijenje vode može značajno poboljšati vašu sposobnost koncentracije.
Drugi savjet odnosi se na raspored vaših zadataka. Preporučuje se da obavite kreativni posao prvo. David Rock, autor knjige Your Brain at Work, tvrdi: „Sat vremena nakon što započnete s radom, imate puno manji kapacitet nego na početku. Svaka odluka koju donosimo umara mozak.“ Dakle, bolje je početi dan s najzahtjevnijim zadacima, dok ste još mentalno svježi.
Treći savjet je trenirati svoj mozak. Postoji mnogo aplikacija koje vam mogu pomoći da održite svoj um oštrim. Redovito mentalno vježbanje može poboljšati vašu sposobnost koncentracije i donošenja odluka. Također, iako mnogi smatraju da je uredski prostor neuredan i kaotičan loša stvar, nova istraživanja pokazuju suprotno. Rad na neurednom stolu može zapravo potaknuti kreativnost. Naučnici sugeriraju da povremeni nered može biti dobar za razmišljanje izvan okvira i dolazak do novih ideja.
Na kraju, još jedan koristan savjet je da jedete ribu. Naučnici su otkrili da prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama poboljšava protok krvi u mozak, čime povećava njegovu učinkovitost tijekom mentalnih zadataka. Ovaj jednostavan korak može imati značajan utjecaj na vašu sposobnost razmišljanja i koncentracije.
