Ne trebaju vam lijekovi, ova namirnica ublažava žgaravicu
Banane su poznate kao blagi i efikasni prirodni lijek za žgaravicu (gastroezofagealni refluks), zahvaljujući svojoj sposobnosti da oblože sluznicu želuca i jednjaka.
One djeluju kao prirodni antacidi, neutralizirajući višak klorovodične kiseline (HCl) u želucu te smanjujući iritaciju sluznice, piše portal Čuvajzdravlje.ba.
Pored toga, banane sadrže pektin, topiva vlakna koja pomažu u regulaciji probave i ubrzavaju pražnjenje želuca, što može smanjiti učestalost refluksa kiseline. Njihov alkalni pH dodatno doprinosi ublažavanju simptoma peptičkog ulkusa, stanja koje se često javlja uz žgaravicu.
Prirodno olakšanje
Studije poput one objavljene u Journal of Medicinal Food ukazuju da redovna konzumacija banana može pomoći u smanjenju simptoma GERB-a i poboljšanju općeg zdravlja probavnog sistema.
Zahvaljujući ovim svojstvima, banane su jednostavan i prirodan dodatak ishrani koji može doprinijeti ublažavanju žgaravice i zaštiti želudačne sluznice.
