Napravio je 250 hiljada koraka u sedmici: Evo šta mu se desilo
Mnogi od nas su već čuli savjet o tome da bismo trebali hodati 10.000 koraka dnevno, no vrlo malo razmišljamo o posljedicama toga, osobito kada bi broj koraka značajno premašio tu cifru.
Iako ovaj broj dolazi iz marketinške kampanje iz 1964. godine, tokom Olimpijskih igara u Tokiju, mnogi se i dalje drže tih preporuka, dok neki stručnjaci predlažu nešto manji broj koraka od 7.500. No, što bi se dogodilo kada bi netko ozbiljno pristupio fizičkom izazovu i odlučio napraviti 250.000 koraka u samo tjedan dana? Ispostavilo se da to može izazvati prilično velike promjene u tijelu.
Jack Massey Welsh, popularni YouTuber sa kanala @JackSucksAtLife, odlučio je upravo to. Svaki dan bio je posvećen hodanju oko 35.000 koraka, što je uključivalo nekoliko sati hoda svakog jutra i večeri, kako bi dosegao svoj cilj. Ovaj poduhvat bio je daleko od svakodnevnih aktivnosti, jer mnogi od nas uopće ne hodaju toliko tijekom cijelog tjedna.
Na kraju tjedna, Welsh je otkrio nekoliko neugodnih, ali i pozitivnih promjena. Iako su ga mučili žuljevi, natečeni gležnjevi i bolovi, osjećaj postignuća bio je iznimno snažan. U usporedbi s početkom izazova, primijetio je da su njegovi mišići postali definiraniji, a tijelo vizualno uže, iako nije očekivao takav rezultat.
