Koje su blagodati ulja nane, bergemota, grejpfruta i đumbira
/ Ilustracija/
Ulje bergamota pomaže kod lošeg raspoloženja pa tako može da spriječi šanse za emocionalno prejedanje. Miris bergamota smanjuje lučenje kortizola pa je riječ o idealnoj aromi kada ste pod stresom.
Miris ulja grejpfruta isto tako poboljšava raspoloženje, daje energiju i smanjuje potrebu za grickalicama i slatkišima.
Ulje nane smanjuje osjećaj gladi, jedna studija je pokazala da udisanje mirisa nane na svaka dva sata može da smanji apetit.
Arome cimeta i đumbira su takođe saveznici u borbi protiv vaše žudnje za jačom hranom i šećerom. Ukoliko želite da udružite dejstvo više ulja, u jednu malu bočicu (od 10 ml) možete sipati ulja bergamota, grejpfruta i đumbira u odnosu 4:2:1.
