Jutarnja rutina postaje novi statusni simbol: Važno je kako započinješ dan
Stručnjaci ističu da kvalitetna jutarnja rutina može značajno uticati na mentalno zdravlje
U svijetu koji sve više cijeni ravnotežu između privatnog i poslovnog života, jutarnje rutine postaju novi simbol uspješnog i ispunjenog životnog stila.
Od hladnih tuševa, meditacije i dnevnika zahvalnosti, pa do pažljivo biranih doručaka i šetnji prije posla – način na koji ljudi započinju dan sve više otkriva njihove prioritete, vrijednosti i odnos prema sebi.
Influenseri, kreativci i uspješni poslovni ljudi često javno dijele svoje rituale, čime oblikuju novi trend: autentičnost i svjesnost iznad površnog luksuza.
Stručnjaci ističu da kvalitetna jutarnja rutina može značajno uticati na mentalno zdravlje, produktivnost i opći osjećaj zadovoljstva.
„Više ne trčimo samo za uspjehom, već za smirenim početkom dana“, poručuju moderni terapeuti i life coach-evi.
