15 aktivnosti koje možete sami ili u društvu raditi tokom vikenda: Povećat će vam produktivnost

Radni život ponekad može biti izuzetno frustrirajući. Kada se ponedjeljak pretvori u cijelu sedmicu punu stresa, lako je završiti na kauču, jedući nezdravu hranu i prebacujući TV kanale. Vikendi su idealni za punjenje baterija i opuštanje na najbolji mogući način. Evo liste aktivnosti koje će vam pomoći da bolje iskoristite vikend i povećate produktivnost na poslu:

1. Sviranje muzičkog instrumenta

Sviranje muzičkog instrumenta poboljšava raspoloženje oslobađanjem hormona sreće, dopamina. Također, povećava koncentraciju, poboljšava pamćenje i smanjuje nivo stresa. Muzika poboljšava socijalne vještine i timski rad kada se svira u grupi.

2. Čitanje

Čitanje omogućava vašoj mašti da leti na nepoznata mjesta i doživite stvari koje inače ne biste mogli. Povećava kulturnu svjesnost, obogaćuje rječnik i pruža mentalni trening. Čitanje vam također daje mnogo tema za razgovor, i to po vrlo niskoj cijeni.

3. Učenje novog jezika

Učenje novog jezika je jedno od najizazovnijih, ali i najnagradnijih iskustava za mozak. Kako starimo, ovo postaje još teže, ali i korisnije. Učenje novog jezika je poput 'Botoxa za mozak', jer odgađa efekte starenja i pojavu Alchajmerove bolesti i demencije.

4. Putovanja

Putovanja vas podsjećaju koliko je svijet fascinantan i kako inspirativni mogu biti životi drugih ljudi. Upoznavanje različitih kultura, stilova života i iskustava pomaže vam da bolje razumijete sebe i svijet oko vas. Na kraju, to će vam pomoći da cijenite ono što imate i pronađete dublje značenje u svom životu.

5. Slikanje

Slikanje je često opisano kao katarzično iskustvo koje omogućava izražavanje unutrašnjih misli i emocija. To je jedan od najstarijih i najcjenjenijih hobija. Od Georgea Washingtona do Johnnyja Deppa, uspješni ljudi širom svijeta su ga isprobali i pronašli kao odličan kreativni izlaz. Slikanje također povećava kritičko razmišljanje i pozitivno gledište prema životu.

6. Planinarenje

Planinarenje je odličan način za provođenje kvalitetnog vremena s porodicom i prijateljima. Istraživanje novih mjesta i ostajanje u formi zajedno daje vam pauzu od urbanog života i pomaže vam da se ponovo povežete s prirodom. Koristite ga kao bijeg od stresa modernog života i otvorite um za nove ideje.

7. Pisanje

Pisanje se praktikuje kao terapeutski ritual širom svijeta već godinama. U digitalnom dobu, umjetnost pisanja se razvila u popularnu praksu blogovanja. Ponekad možete i zaraditi novac radeći to, ali važnije je da je to metoda kreativnog izražavanja koja vam može pomoći da se suočite s emocionalnim problemima i povećate samopouzdanje.

8. Plesanje

Plesanje, u svim svojim oblicima i stilovima, može vam pomoći da se opustite i provedete sjajan vikend (ili bilo koji drugi dan). Ples nudi nevjerojatne zdravstvene prednosti, uključujući poboljšanu fleksibilnost, gubitak težine i bolju motoriku. Čak se preporučuje kao oblik terapije za ljude koji prolaze kroz stres ili traumu, dokazivši svoju vrijednost kao odličan način za emocionalno izražavanje.

9. Kuhanje

Kuhanje je namijenjeno onima koji žele biti pažljiviji i uživati u putovanju koliko i u postizanju cilja. Sa zdravstvenim prednostima poput smanjenja stresa i poboljšanja sistematskog razmišljanja i strpljenja, mnogi uspješni ljudi se upuštaju u umjetnost kuhanja. Marissa Mayer, izvršna direktorica Yahooa, voli kuhanje i pristupa mu s preciznošću naučnika.

10. Bavljenje sportom

Osim očitih zdravstvenih prednosti, ljudi koji se bave sportskim aktivnostima često imaju bolju prostornu i kognitivnu inteligenciju. Također razvijaju kvalitete kao što su liderstvo, posvećenost i timski duh.

11. Geocaching

Geocaching je trendovska avanturistička aktivnost u kojoj učesnici koriste GPS sistem ili mobilni uređaj za lociranje objekata nazvanih 'geocache' postavljenih na određenim lokacijama od strane prethodnih geocachera. Nazvan 'modernim lovom na blago', geocaching je nevjerojatna aktivnost u kojoj ljudi rješavaju složene zagonetke kako bi otkrili skrivene objekte na prelijepim lokacijama. Geocache-ovi su različiti, uključujući zemljane cache-ove, virtuelne cache-ove, noćne cache-ove itd. Kada ga pronađe, igrač treba ostaviti suvenir za sljedećeg lovca na blago.

12. DIY Projekti

DIY (uradi sam) projekti su popularan trend širom svijeta. Od izrade vlastitih majica do ponovnog korištenja plastičnih boca, DIY projekti pružaju priliku za kreativno izražavanje. Mnogi sajtovi i DIY zajednice objavljuju detaljne vodiče i videozapise na internetu kako bi potaknuli interesovanje i pružili smjernice za vaše projekte. Obično niske cijene, DIY vam daje osjećaj zadovoljstva i postignuća uz minimalne troškove.

13. Sakupljanje stvari

Od sakupljanja maraka do figurica i svih sitnica između, sakupljanje je bezvremenski hobi. Od malih nogu, ono razvija znanje o prikupljenim predmetima, dobre opažajne vještine i socijalne vještine sa drugim kolekcionarima. Sakupljanje antikviteta ili vrijednih predmeta može postati izvor zarade ako znate šta tražiti. Poznate ličnosti kao što su Tom Hanks i Angelina Jolie strastveni su kolekcionari starinskih pisaćih mašina i bodeža.

14. Kaligrafija

Personalizovani dodir koji pisma pružaju je dragocjen bez obzira ko ste. Udružite to sa umjetnošću kaligrafije kako biste svojim pismima, zahvalnicama i pozivnicama dali jedinstven dodir. Kaligrafija razvija osjećaj discipline i strpljenja, poboljšava koncentraciju i fokus na duže vremenske periode. Radost koju vaše prelijepo napisano pismo donosi primaocu je neprocjenjiva.

15. Rezbarenje drva

Rezbarenje drva je umjetnost oblikovanja drvenih predmeta korištenjem jednostavnih noževa. Ovisno o vašem izboru drveta i noževa koji se koriste, opseg stvaranja je neograničen. Vaše rezbarije mogu varirati od svakodnevnih predmeta kao što su drvene kašike, zdjele, šolje i štapovi za hodanje do ukrasnih skulptura kao što su mali drveni ukrasi za vaš dom. Ljudi širom svijeta pronalaze ovu strast terapeutski i praktičnom.

Iskoristite svoj vikend na najbolji način kako biste postigli optimalne rezultate u radnoj sedmici.

Imate li neke druge vikend aktivnosti koje vam mogu supernapuniti produktivnost na poslu?

Komentirajte i podijelite svoje misli o omiljenim vikend aktivnostima.