Žene, oprez: Ovi napici ubrzavaju starenje vaše kože i pojavu bora
Krivi napici mogu dovesti do dehidracije, upale i razgradnje kolagena/FreePik
Prema Samu Cinkiru, osnivaču Este Medical Groupa, koja se između ostalog bavi transplantacijama kose, neki napici mogu ozbiljno naštetiti vašoj koži, izazvati dehidraciju, upalu i razgradnju kolagena. Iako je dosljedna rutina njege kože ključna, napici koje pijete mogu značajno utjecati na zdravlje vaše kože, uzrokujući prerano starenje bez da to uočite.
"Nije samo riječ o tome što stavljate na svoje lice, ono što unosite u tijelo jednako je važno. Krivi napici mogu dovesti do dehidracije, upale i razgradnje kolagena, što ubrzava proces starenja", kaže Cinkir.
Napici koji uzrokuju starenje kože
Omiljeni jutarnji napitak mnogih ljudi, kafa, jedan je od glavnih krivaca za umornu i suhu kožu, posebno ako sadrži previše kofeina.
"Kafa je diuretik, što znači da uzrokuje gubitak vode u tijelu. Dehidrirana koža gubi volumen i elastičnost, zbog čega su fine bore više vidljive", objašnjava ovaj stručnjak.
Ako ne možete odoljeti jutarnjoj kafi, Cinkir savjetuje da je ograničite na jednu ili dvije šoljice na dan i nadoknadite unos s dovoljno vode, piše Surrey Live.
"Alkohol također ubrzava starenje jer također utječe na dehidraciju tijela, uzrokujući suhoću i natečenost. Prekomjerno pijenje s vremenom razgrađuje kolagen i elastin, proteine koji održavaju kožu čvrstom i mladolikom", upozorio je.
Stručnjak je također naglasio da kokteli s visokim udjelom šećera doprinose glikaciji, procesu koji slabi kolagenska vlakna i uzrokuje opuštanje kože. Stoga Cinkir savjetuje umjerenu konzumaciju alkohola.
Iako su mnogi svjesni štetnosti nekih navika, zapanjujuće je koliko gazirani napici, uključujući i energetske napitke pa čak i voćne sokove, mogu ubrzati proces starenja kože. Kako bi se spriječilo opuštanje kože, pojava bora i gubitak njene prirodne punoće, Cinkir savjetuje zamjenu tih štetnih napitaka s onima koji pozitivno utječu na zdravlje kože, poput vode s limunom, umirujućih biljnih čajeva ili gazirane vode obogaćene svježim voćem.
"Pijenje dovoljno vode svakodnevno jedan je od najjednostavnijih načina da vaša koža zadrži svježinu, punoću i mladolikost", dodao je.
Izbjegavanje napitaka koji štete koži i zamjena istih onima koji je hidratiziraju može postati vaša tajna strategija u borbi protiv starenja, održavajući vaš izgled vlažnim i vitalnim na duže staze, piše Mirror.
