starenje

Zanimljivosti

Ovih pet namirnica mogu usporiti starenje kod muškaraca

Muškarci starosti između 50 i 72 godine pratili su osmosedmični program ishrane zasnovan na biljkama, uz fizičku aktivnost, san i redukciju stresa. Oni koji su jeli više metil adaptogena pokazali su veće smanjenje epigenetske starosti.

Lice blista

Bez botoksa, bez hemije: Osam načina kako prirodno usporiti starenje

Tjelesna aktivnost potiče cirkulaciju, čime se stanice bolje opskrbljuju kisikom i hranjivim tvarima. Osim toga, potiče proizvodnju kolagena i smanjuje upalne procese

Kivi nudi brojne zdravstvene koristi/Freepik

Prirodni lifting

Tajna mladolikog izgleda: Ovo voće briše bore prirodnim putem

Kolagen se može unositi kao dodatak prehrani, ali i kroz namirnice koje potiču njegovu proizvodnju – poput kivija. Istraživanja pokazuju da konzumacija kivija može imati pozitivan učinak na kožu

Pratitelji su bili oduševljeni rezultatom/Tiktok/ Screenshot

Godine su samo broj

Glatke, zategnute i sjajne: Žena u pedesetim otkrila metodu koja zaustavlja starenje nogu

Ističe kako nikada nije imala estetske zahvate ni filere, a tajnu zategnute i blistave kože vidi u jednostavnim navikama – suhom četkanju tijela i redovitim tuširanjem hladnom vodom

Emma Morano, Talijanka rođena davne 1899. godine, imala je svoju tajnu. Morano je doživjela je 117 godina/Screenshot

Nauka

Toplinski valovi mogu ubrzati proces starenja

Otkriveno je da dugotrajna izloženost povišenim temperaturama može uzrokovati da tijelo stari brže nego što pokazuje kalendarska dob, a taj se fenomen naziva epigenetsko ubrzanje starenja.

Najbolja hrana protiv starenja/Volim-meso.hr

Zastarjelo jelo

Svako je može priuštiti: Ovo je najbolja hrana protiv starenja

Unatoč brojnim prednostima, jetrica je dugo bila na glasu kao zastarjelo ili neukusno jelo, koje se često zanemaruje u korist modernijih wellness opcija