Imate problem s opadanjem kose? Ova stvar rješava problem - kosa će vam rasti kao luda

Opadanje kose je nešto sa čim se gotovo svi susretnemo u nekom trenutku života i najčešće nije razlog za veliku zabrinutost.

Ipak, ako primijetite da vam se pramenovi sve češće zadržavaju na češlju, u tuš-kabini ili na jastuku, to je jasan znak da tijelo traži malo više pažnje.

Najtraženija

Izgleda „skupo“, a lako se održava i podmlađuje: Ova frizura je nova opsesija žena u 2026.

Posebno tokom zime, kada je zrak suh, a organizam iscrpljen, kosa prva reaguje i ulazi u fazu pojačanog opadanja.

Stručnjaci podsjećaju da je gubitak od 50 do 100 vlasi dnevno sasvim normalan, ali kada ta brojka počne rasti, vrijeme je da se reaguje.

Koliko je zapravo čest problem opadanja kose?

Prema podacima britanske zdravstvene službe, sa pojačanim gubitkom kose se bori više od 14 miliona ljudi, i to ne samo muškarci, već i veliki broj žena.

Uzroci mogu biti brojni:

• hormonske promjene
• stres i iscrpljenost
• manjak vitamina i minerala
• promjene godišnjih doba
• agresivni preparati za kosu

Zima je posebno kritičan period jer hladnoća, grijanje i suh zrak dodatno slabe tjeme i folikule.

Hormon koji može “probuditi” folikule

Stručnjaci iz klinika za kosu posljednjih godina sve češće ističu melatonin kao neočekivanog saveznika u borbi protiv opadanja kose.

Iako ga većina ljudi povezuje sa snom, melatonin ima i snažan uticaj na:

• produžavanje faze rasta dlake (anagena faza)
• jačanje folikula
• zaštitu od oksidativnog stresa

Kada se koristi lokalno, direktno na tjemenu, može podstaći pojavu novih vlasi i usporiti opadanje. Najčešće se koristi u obliku: seruma, pjene, spreja i losiona. Preporučena koncentracija je između 0,0033% i 0,1%, uz svakodnevnu upotrebu tokom nekoliko mjeseci.

Viralni trikovi koji ipak imaju smisla

Iako internet vrvi od savjeta za rast kose, većina njih nema stvarno dejstvo. Ipak, dva prirodna sredstva izdvajaju se kao korisna ako se pravilno koriste.

Ulje ruzmarina

Ruzmarin:

• poboljšava cirkulaciju u tjemenu
• smanjuje upalu
• jača korijen dlake

Neka istraživanja čak pokazuju da može biti podjednako efikasan kao minoksidil, ali bez jakih nuspojava.

Važno: nikada se ne koristi nerazblažen. Uvijek se miješa sa baznim uljem (jojoba, badem, argan) kako ne bi iritirao kožu glave.

Rižina voda

Iako ne postoje snažni dokazi da direktno ubrzava rast kose, rižina voda:

• jača vlas
• povećava sjaj
• poboljšava elastičnost

Sadrži vitamine B i E, proteine i minerale koji mogu doprineti zdravijem izgledu i manjem lomljenju kose, što indirektno pomaže da kosa djeluje gušće.

Najjednostavniji trik koji mnogi zanemaruju

Redovna masaža tjemena jedan je od najjeftinijih, a najefikasnijih načina da se:

• poboljša cirkulacija
• ojačaju folikulu
• smanji perut i iritacija

Dovoljno je 5 do 10 minuta dnevno, laganim kružnim pokretima vrhovima prstiju, naročito na mjestima gdje primjećujete prorjeđivanje, piše Najžena.

Ova navika vremenom može značajno smanjiti sezonsko opadanje.