melatonin

Nauka kaže da mogu biti znak za uzbunu/Free Pik

Uspavljuje brže od tablete

Želite spavati kao beba? Pojedite ovu voćku prije spavanja i riješite se nesanice

Uvođenje grožđa u svoju večernju rutinu je jednostavan, ukusan i zdrav korak prema boljem snu. Nema potrebe za tabletama kada vam priroda nudi tako moćno i slatko rješenje

Otarasite se sijede kose uz pomoć ove jednostavne metode/Freepik

Efikasna metoda

Prekrijte sijedu kosu bez bojanja: Jedan sastojak iz kuhinje vraća boju i volumen

Ispiranje sa kafom stimuliše rast kose, sprječava gubitak kose i čini je sjajnom, mekom i lakom za raščešljavanje. Vrijedi znati da ovaj tretman treba redovno ponavljati

Saveznik u očuvanju zdravlja i kvalitete života/Unsplash

Sat vremena prije spavanja

Ova voćka je tajni lijek za nesanicu – jedite je prije spavanja i miran san je zagarantovan

Istraživanja pokazuju da jedenje jednog kivija sat vremena prije spavanja, svake večeri tokom četiri sedmice, može značajno smanjiti vrijeme potrebno za padanje u san

U mozgu se smanjuje proizvodnja serotonina

Počinje sezona jesenskog bluesa: Evo kako promjena godišnjeg doba utiče na vaše zdravlje

Psihologinja ističe da se s ovim stanjem možemo lakše nositi na nekoliko načina

Svijet

Užas u Americi: Vlasnica i zaposlenici vrtića djeci u hranu stavljali - melatonin, uhapšeni su

Vlasti su rekle da se dječja hrana koju je osigurao kućni vrtić posipala melatoninom bez znanja i pristanka roditelja