melatonin

Saveznik u očuvanju zdravlja i kvalitete života/Unsplash

Sat vremena prije spavanja

Ova voćka je tajni lijek za nesanicu – jedite je prije spavanja i miran san je zagarantovan

Istraživanja pokazuju da jedenje jednog kivija sat vremena prije spavanja, svake večeri tokom četiri sedmice, može značajno smanjiti vrijeme potrebno za padanje u san

U mozgu se smanjuje proizvodnja serotonina

Počinje sezona jesenskog bluesa: Evo kako promjena godišnjeg doba utiče na vaše zdravlje

Psihologinja ističe da se s ovim stanjem možemo lakše nositi na nekoliko načina

Svijet

Užas u Americi: Vlasnica i zaposlenici vrtića djeci u hranu stavljali - melatonin, uhapšeni su

Vlasti su rekle da se dječja hrana koju je osigurao kućni vrtić posipala melatoninom bez znanja i pristanka roditelja