Zdrava poslastica: Napravite ukusne zalogaje sa višnjama ili brusnicama

Poznato je da ove namirnice podižu energiju, povećavaju unos kalorija, a proizvođači tvrde da energetske pločice povećavaju fizičku izvedbu i mentalnu budnost. Ukoliko ste se zasitili proizvoda koji se nalaze na policama prodavnica, predlažemo ukusnu kombinaciju sa višnjama ili brusnicama. Za ovaj recept, koji donosi krenizdravo.dnevnik.hr, nećete morati paliti pećnicu, pa vas možda ohrabrimo da već danas testirate svoje kulinarke vještine.

Višnja je zdrava voćka koja na 100 g ima energetsku vrijednost od oko 50 kcal. Ljekovita svojstva najčešće se pripisuju dijetalnim vlaknima, vitaminima, mineralima i fenolnim komponentama. S druge strane, brusnica pozitivno djeluje na kardiovaskularno zdravlje i metabolizam glukoze, krvnog tlaka, krvotoka i masnoća u krvi.

Priprema:

Sve sastojke izblendajte. Na pleh ta kolače stavite papir za pečenje i ujednačeno rasporedite smjesu. Stavite u zamrzivač 30 – 45 minuta.

Zatim narežite na pločice podjednake debljine. Pločice držate u hladnjaku.