Znate li da je komadić ananasa prirodni relaksant? Smanjite stres u sekundi
Novi dokazi sugerišu da komadić ananasa, zahvaljujući enzimima poput bromelaina, može imati smirujući uticaj
Panični napadi, česti problem mentalnog zdravlja, mogli bi biti ublaženi jednostavnom ishranom.
Novi dokazi sugerišu da komadić ananasa, zahvaljujući enzimima poput bromelaina, može imati smirujući uticaj na tijelo i psihu.
Bromelain, poznat po protuupalnim svojstvima, može smanjiti nivo kortizola, hormona stresa, koji je često povišen tokom paničnih napada.
Studija iz 2023. godine u Psychiatry Research ukazuje na to da isti pomaže u smanjenju upale u mozgu, čime se smanjuje anksioznost.
Dr. Mark D. Olson, psihijatar s Univerziteta u Bostonu, objašnjava kako "bromelain može smanjiti upalne procese povezane s anksioznošću, smanjujući intenzitet paničnih napada."
Studije iz 2022. godine pokazale su smanjenje simptoma anksioznosti kod onih koji su konzumirali ananas. Nije zamjena za terapiju, ali ananas može biti koristan dodatak u svakodnevnoj borbi protiv stresa, prenosi Čuvajzdravlje
