Zavisi od godina: Znate li koliko puta dnevno je normalno ići na WC tokom dana?

Mokrenje je osnovna fiziološka funkcija koja je sastavni dio svakodnevnog života čovjeka, ali učestalost tog procesa može se značajno razlikovati od osobe do osobe. Dok neki ljudi tokom noći moraju nekoliko puta ustajati da obave nuždu, drugi to rade samo nekoliko puta dnevno.

Učestalost mokrenja često može biti ključni pokazatelj općeg zdravstvenog stanja, a promjene mogu ukazivati na potencijalne poremećaje u funkciji mokraćnog sistema, kao i na druge fiziološke ili patološke promjene u organizmu. Hamid Abboudi, specijalista urologije u New Victoria Hospital, objašnjava da čaj, kafa, alkohol i gazirani napici mogu povećati učestalost mokrenja jer stimulišu mokraćni mjehur, što dovodi do njegove prekomjerne aktivnosti. Također, medicinska stanja – poput infekcija mokraćnog sistema (UTI), raka prostate ili mjehura, multiple skleroze i moždanih udara – mogu utjecati na učestalost mokrenja, kao i vaš spol ili trudnoća. Međutim, glavni faktor koji utiče na učestalost mokrenja je vaša dob.

Upozorenje u SAD-u

Poljubac insekta sa smrtonosnim posljedicama: Šta znamo o Čagasovoj bolesti

Normalna učestalost mokrenja po godinama

"Promjene u navikama mokrenja obično prate različite faze života, a njihova učestalost i intenzitet mogu se mijenjati s godinama", ističe Hamid.

Djeca mokre šest do četrnaest puta dnevno

Kod djece je učestalost mokrenja obično veća nego kod odraslih. Mala djeca mogu mokriti osam do četrnaest puta dnevno, dok se u starijoj dobi ta brojka smanjuje na šest do dvanaest puta dnevno. Ako dijete mokri češće, mogući uzroci uključuju:

• Anksioznost: Stres ili emocionalni problemi mogu povećati potrebu za mokrenjem.
• Konzumacija kofeina: Ovaj stimulans povećava izlučivanje urina.
• Zatvor: Problemi sa probavom mogu izazvati iritaciju mokraćnog mjehura.
• Alergije na hranu: Određeni alergeni mogu uzrokovati povećano mokrenje.
• Kongenitalne nepravilnosti: Strukturne nepravilnosti mokraćnog sistema mogu smanjiti kapacitet mokraćnog mjehura.

Tinejdžeri mokre četiri do šest puta dnevno

Tinejdžeri obično mokre četiri do šest puta dnevno. Tokom puberteta, hormonske promjene mogu uzrokovati privremene fluktuacije u učestalosti mokrenja. Međutim, ako učestalost mokrenja postane prekomjerna ili uznemirujuća, mogući uzroci uključuju:

• Infekcije mokraćnog sistema (UTI): Infekcija mokraćnog trakta može uzrokovati povećanu učestalost mokrenja.
• Dijabetes: Nedovoljna regulacija glukoze može povećati učestalost mokrenja.
• Prekomjerna konzumacija kofeina: Djeluje kao diuretik, povećavajući količinu izlučenog urina.
• Rijetki uzroci: U nekim slučajevima, povećana učestalost mokrenja može biti simptom malignih bolesti mokraćnog mjehura.

Odrasli do 60 godina mokre šest do devet puta dnevno

Za većinu odraslih osoba, normalna učestalost mokrenja iznosi između pet i osam puta dnevno, uz eventualno jedno mokrenje tokom noći. Međutim, žene obično mokre nešto češće od muškaraca; istraživanja pokazuju da žene u prosjeku mokre pet do šest puta dnevno, dok muškarci to čine četiri do osam puta.

Trudnoća može značajno utjecati na učestalost mokrenja. Kako trudnoća napreduje, rastuća materica vrši pritisak na mokraćni mjehur, što može povećati učestalost mokrenja, posebno u drugom i trećem trimestru. Također, infekcije mokraćnog sistema su česte kod žena i mogu dodatno povećati učestalost mokrenja.

Odrasli stariji od 60 godina mokre do deset puta dnevno

S godinama dolazi do smanjenja funkcije mokraćnog sistema, uključujući smanjenje kapaciteta mokraćnog mjehura i smanjenje aktivnosti antidiuretskog hormona (ADH), koji reguliše ravnotežu tekućine u tijelu. Starije osobe, posebno iznad 60 godina, često pate od nokturije, stanja koje podrazumijeva povećanu potrebu za mokrenjem tokom noći. Stariji ljudi mogu i do deset puta dnevno ići na WC.

Također, starije osobe često koriste diuretike za liječenje različitih stanja kao što su hipertenzija, kongestivno zatajenje srca ili hronična bubrežna bolest, što može povećati učestalost mokrenja. Kod muškaraca s godinama može doći do povećanja prostate, što pritiska mokraćni mjehur i povećava učestalost mokrenja.

Učestalost mokrenja može biti važan pokazatelj zdravlja mokraćnog sistema, ali i drugih aspekata fizičkog stanja. Promjene u učestalosti mokrenja mogu biti rezultat prirodnih promjena u tijelu tokom života, ali mogu ukazivati i na različite bolesti i stanja koja zahtijevaju pažnju. Ako primijetite neuobičajene promjene u učestalosti mokrenja, važno je konsultovati se s liječnikom radi pravovremene dijagnoze i prevencije ozbiljnijih zdravstvenih problema, piše Metro.