Rješenje za jutro poslije: Napitak koji efikasno ublažava mamurluk, glavobolju i mučninu

Mamurluk je pravi test za svaku jetru: glavobolja, suha usta, vrtoglavica – ali najneugodniji saveznik u svemu tome je mučnina. Umjesto da dan provedete ležeći pokraj WC šolje ili trošeći novac na skupe sokove iz apoteke, isprobajte jedan jednostavan, prirodan napitak koji brzo vraća elektrolite, smiruje želudac i hidrira organizam.

U nastavku pročitajte pet savjeta kako da sebi pomognete ako patite od mamurluka i jednostavan, provjeren recept za piće koje pomaže.

Smrt za jetru

Opasne rutine: Ove svakodnevne namirnice uništavaju jetru brže od alkohola

Nezamjenjiva i najzdravija voda ključna je kapljica u svakoj borbi sa dehidriranim tijelom, pa i kada je riječ o mamurluku. Osjećaj suhoće u tijelu smanjiće se ako tokom slavlja, a naročito sutradan, pijete vodu po pola litra na svakih sat vremena.

Pokušajte da izbjegavate masnu i slatku hranu, umjesto toga posegnite za svježim voćem i povrćem.

Započnite jutro sa razbuđujućom i ljekovitom mješavinom vode i limuna, u pola litra mlake vode dodajte svježe cjeđeni limun, promiješajte i popijte.

Za okrepljujući napitak poslije obroka pomiješati pola litra vode sa dva decilitra čistog soka od jabuke bez dodavanja šećera i pola kašike jabukovog sirćeta. Idealno bi bilo da skuhate dve jabuke i dve dunje, takva voda je bogata hromom, mineralom koji pojačava djelovanje insulina u tijelu i stimuliše ćelije da primaju glukozu.

Pokušajte da izbjegavate masnu i slatku hranu, umjesto toga posegnite za svježim voćem i povrćem. U toku dana pojedite najmanje dva tanjira paradajz supe ili domaće piletine u koju ste dodali luk, bijeli luk i crvenu papriku. Ovo povrće, baš kao i pileće meso, sadrži aminokiselinu cistein, koja pomaže u obnavljanju jetre.

Poznato je da kupljena energetska pića sadrže niz šećera i aditiva, pa iako nam se čini da nam vraćaju energiju, zapravo je kradu iz organizma na duži rok, što ne želimo tokom mamurluka. Zamjena za takve postoji, i to domaća, koja sadrži tri najvažnija sastojka za vraćanje umornog organizma u život, minerale, vodu i ugljikohidrate, prenosi Zadovoljna.hr.

Domaći energetski napitak protiv mamurluka:

Sastojci: 

• 2 dcl vode
• 2 dcl sveže cijeđenog soka od narandže
• četvrtina kašičice soli
• pola kašičice svježe rendanog đumbira

Priprema:

Pomiješati ključalu vodu i sok od narandže, pa posoliti i kratko promiješati. Pijte energetsku bombu kad god osjetite nagli pad energije u tijelu.