Redovna njega tijela ključna za zdravlje i samopouzdanje
Stručnjaci savjetuju korištenje blagog sapuna, hidratantnih losiona i pilinga barem jednom sedmično
Njega tijela nije samo stvar estetike, već važan segment općeg zdravlja i svakodnevnog osjećaja ugode. Redovno tuširanje, hidratacija kože, njega noktiju, stopala i kose doprinose boljem fizičkom i psihičkom stanju.
Stručnjaci savjetuju korištenje blagog sapuna, hidratantnih losiona i pilinga barem jednom sedmično, kako bi se uklonile mrtve ćelije kože i podstakla njena obnova. Posebnu pažnju treba posvetiti suhim područjima poput laktova, koljena i stopala.
Također, zaštita kože od sunca kremama sa SPF faktorom, čak i tokom oblačnih dana, sprječava prerano starenje i oštećenja. Redovna fizička aktivnost i unos dovoljno vode dodatno doprinose zdravom izgledu tijela.Briga o tijelu ne mora biti skupa ni komplikovana – najvažnija je dosljednost i svijest o važnosti svakodnevne njege.
