Ovo je novi hit na TikToku: Evo zašto svi piju toplu vodu s kuhanom jabukom i šljivama

Ako vam je TikTok posljednjih dana prepun snimaka ljudi koji kuhaju jabuke, piju isključivo toplu vodu i pričaju o „sporijem zimskom ritmu“, niste jedini. Radi se o novom viralnom trendu koji se širi pod neobičnim nazivom „kineska era“, a u suštini se svodi na preuzimanje toplih, umirujućih navika koje se u kineskoj kulturi vezuju za zimu i očuvanje zdravlja.

Trend su pokrenuli kineski kreatori koji su počeli dijeliti svoje dnevne rutine – od toga da nikad ne piju ledena pića, do jednostavnih, toplih obroka koji „griju stomak“. Vrlo brzo su ljudi širom svijeta počeli da ih kopiraju, uz poruku da i oni „ulaze u svoju kinesku eru“.

Zaključak je jasan

Maslinovo ulje nije uvijek zdravo: Ova uobičajena navika može vas koštati zdravlja

I nije stvar u identitetu, već u navikama – sporije, toplije i nježnije prema tijelu.

Zašto se jedu kuhane jabuke sa 3 suhe šljive?

Jedan od najpopularnijih savjeta u okviru trenda je: kuhana jabuka + 3 suhe šljive + topla voda.

Ova kombinacija se jede ili pije ujutro, na prazan stomak, a razlog je prilično praktičan:

• Jabuka omekšava digestivni trakt i pomaže varenju.
• Tri suhe šljive podstiču rad crijeva i sprečavaju zatvor (što je zimi čest problem).
• Topla voda „budi“ organizam i ne šokira želudac kao hladna pića.

U tradicionalnim istočnjačkim shvatanjima vjeruje se da hladna pića „hlade organe“ i usporavaju varenje, dok topli napici pomažu tijelu da lakše obradi hranu i očuva energiju.

Zato se jabuka kratko kuha, dodaju se tri sitno sjeckane suhe šljive i sve se prelije toplom vodom – dobije se blagi, slatkast napitak koji mnogi piju umjesto kafe.

Zima je vrijeme za usporavanje, ne za forsiranje

U okviru ovog trenda, zima se posmatra kao period kada tijelo prirodno traži:

• više sna
• topliju hranu (variva, kaše, supe)
• manje sirove hrane
• blaže vježbe poput joge i istezanja

Poruka je jasna: ne treba terati tijelo da radi istim tempom kao ljeti. Zato mnogi smanjuju intenzivne treninge, izbjegavaju hladne podove i čak nose čarape u kući kako bi „čuvali toplotu tijela“, što je još jedno pravilo koje se često pominje u tradicionalnim praksama.

Zašto ovaj trend niko ne kritikuje?

Za razliku od mnogih internet trendova, ovaj nije naišao na osude jer:

• dolazi direktno od kineskih kreatora
• ne ismijava kulturu, već promoviše zdrave navike
• fokus je na zdravlju, a ne na „glumljenju“ tradicije

Mnogi ga doživljavaju kao podsjetnik da ne mora svaka promjena biti ekstremna – ponekad su dovoljne male, tople rutine koje tijelu prijaju.