Osobe sa ovom krvnom grupom bi trebale izbjegavati kafu i alkohol

Ishrana po krvnim grupama postala je popularna od 1996. godine, a razvio ju je dr. Peter D'Adamo, koji tvrdi da pravilno prilagođena prehrana može poboljšati zdravlje i funkcije tijela.

Osobe s nultom krvnom grupom posebno su podložne nekim zdravstvenim problemima, uključujući čireve, disfunkciju štitnjače, nizak nivo hormona štitnjače i nedostatak joda. Ove disfunkcije mogu uzrokovati prekomjernu tjelesnu težinu, zadržavanje vode i druge neželjene posljedice.

Pod stresom, osobe s ovom krvnom grupom mogu postati impulzivne, hiperaktivne ili sklone ljutnji. Kombinacija stresa, loše prehrane, nedostatka fizičke aktivnosti i nezdravih navika može ih učiniti podložnijima štetnim metaboličkim procesima, poput inzulinske rezistencije, usporene aktivnosti štitnjače i pretilosti.

Zanimljivo je da imaju viši nivo želučane kiseline od drugih krvnih grupa, zbog čega često pate od želučanih tegoba i sklonije su razvoju čira na želucu.

Stručnjaci preporučuju da osobe s nultom krvnom grupom izbjegavaju kofein i alkohol, jer kofein dodatno podiže nivo adrenalina, koji je kod njih već povišen, kako ističe American Journal of Clinical Nutrition.

Pravilna ishrana, redovna fizička aktivnost i kontrola stresa mogu značajno doprinijeti zdravlju i smanjiti rizik od prethodno spomenutih problema.