Najkvalitetnije povrće: Ukusno, niskokalorično i štiti krvne žile

Šparoge spadaju u najkvalitetnije povrće zbog uvjerljivo jakih prehrambenih vrijednosti i ljekovitosti koje ove zelene mesnate stabljike imaju na naš organizam.

Osim što su pune vitamina i minerala, šparoge su niskokalorične čistačice organizma koje pogoduju probavi, štite srce i krvne žile. Čak 93 posto sastava šparoga čini voda te su dobar izvor vlakana. Djeluju kao diuretik i pomažu pri otežanom mokrenju, a poznato je i njihovo umirujuće djelovanje kod menstrualnih tegoba. Potiču i razvoj dobrih bakterija. Preporučuju se i trudnicama jer imaju važnu ulogu u razvoju kralježnice i mozga fetusa.

Svi se dobro sjećamo

Recept za jedno od glavnih jela iz vremena Jugoslavije: Djeca ga nisu voljela, danas ga obožavaju

Voda u kojoj se kuhaju šparoge koristi se kao tonik za čišćenje lica.