Kako sa 50 godina imati tijelo 30-godišnjaka - Zna Tomislav Cvitanušić

Razgovor je počeo pitanjem koje mnoge zanima: kako je moguće da osoba u pedesetim godinama funkcioniše kao da je u kasnim tridesetima? Tomo odgovara jednostavno - godine su stvar uma, ali i tijela, jer jedno bez drugog ne ide. 

-    Ne možete imati zdrav um u bolesnom tijelu, niti obrnuto, kaže on. I tu dolazimo do ključne riječi - mjere. Sve ima svoju mjeru: i hrana, i trening, i odmor.

Tomislav Tomo Cvitanušić gost je najnovije epizode podcasta Nepoznato o ljudskom tijelu/Oslobođenje

Danas se sve više govori o dugovječnosti, ali Tomo ističe da nije poenta samo produžiti broj godina, već produžiti kvalitetne godine života. 

Ono što Tomu izdvaja jeste optimizam. Kaže da danas živimo u najboljem trenutku ljudske civilizacije. Imamo znanje, tehnologiju, slobodu. Ali često zaboravimo da je sloboda i odgovornost. Svako od nas bira kako će živjeti, i kako će stariti. A izbori poput loše ishrane ili pušenja nas često unazade.

Kako izgleda priprema za osvajanje Everesta i šta se dešava kad tijelo dođe do krajnjih granica? Da li postoji trenutak kad želiš da odustaneš i kako tada izvući iz sebe ono što ni sam nisi znao da imaš, slušajte i gledajte ove nedjelje na www.oslobodjenje.ba te na platformama YouTube, YouTube Audio, Apple Podcasts, Deezer, Spotify, Podcast Index, Amazon Music, TuneIn + Alexa, Podcast Addict, Podchaser, Pocket Casts, Listen Notes i Player FM.

Ukoliko ste propustili prethodnu epizodu podcasta (Ne)poznato o ljudskom tijelu možete je pogledati OVDJE.