Izgorjeli ste na suncu: Ovo su prvi koraci koje morate poduzeti

Ljeto je doba godine koje mnogi iščekuju s nestrpljenjem zbog dugih sunčanih dana, odmora i uživanja na plaži. No, uz sve te čari, sunce može biti nemilosrdno, a opekotine od sunca česta su neugodnost s kojom se mnogi suočavaju.

Opekotine od sunca mogu varirati od blagog crvenila do bolnih plikova, stoga je važno znati kako ih pravilno liječiti i ublažiti simptome. Evo nekoliko savjeta kako liječiti opekotine od sunca i spriječiti njihovu pojavu.

Brza reakcija

Kada primijetite prve znakove opeklina, kao što su crvenilo i osjećaj pečenja, važno je odmah djelovati. Izbjegavajte daljnje izlaganje suncu i sklonite se u hlad ili zatvoren prostor.

Hlađenje kože

Jedan od prvih koraka u liječenju opekotina od sunca je hlađenje kože. Tuširajte se hladnom vodom ili primijenite hladne obloge na zahvaćena područja. Hladna voda pomoći će smanjiti upalu i ublažiti bol. Izbjegavajte upotrebu leda izravno na koži jer može dodatno oštetiti već oštećenu kožu.

Hidratacija

Opekotine od sunca mogu uzrokovati dehidraciju, stoga je važno piti puno vode kako biste nadoknadili izgubljenu tekućinu. Hidratacija pomaže tijelu da se brže oporavi i održava kožu vlažnom.

Korištenje aloe vere

Aloe vera je poznata po svojim umirujućim i ljekovitim svojstvima. Nanijeti gel aloe vere na opečenu kožu može pružiti trenutno olakšanje i ubrzati proces zacjeljivanja. Aloe vera hidratizira kožu, smanjuje upalu i sprečava ljuštenje kože.

Izbjegavanje sunčeve svjetlosti

Nakon što ste izgorjeli, važno je izbjegavati daljnje izlaganje suncu dok se koža potpuno ne oporavi. Ako morate biti na otvorenom, nosite laganu, široku odjeću koja pokriva opečena područja i koristite kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom.

Upotreba hidratantnih krema

Primjena hidratantnih krema ili losiona na bazi vode može pomoći u zadržavanju vlage u koži i spriječiti ljuštenje. Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol jer mogu dodatno isušiti kožu.

Uzimanje lijekova protiv boli

Ako osjećate jaku bol, možete uzeti lijekove protiv boli koji mogu pomoći u smanjenju upale i olakšavanju nelagode.

Ukoliko ništa od navedenog ne pomaže, svakako se savjetuje odlazak ljekaru, jer opekotine od sunca itekako mogu biti štetne za zdravlje i kožu. I naravno, važno je imati na umu da svaki naredni izlazak na sunce može prouzrokovati isto zbog čega je važno adekvatno se zaštititi, a najidealnije je izbjegavati boravak na otvorenom u rizičnom dijelu dana, prenosi Tportal.