Glavobolja tokom leta avionom? Ova dijagnoza je češća nego što mislite

Ljetna putovanja avionom mnogima znače početak odmora i opuštanja, no drugima mogu donijeti sasvim neočekivanu neugodnost. Tokom leta može se javiti specifična zdravstvena tegoba o kojoj se rijetko govori, a koja zna ozbiljno narušiti doživljaj putovanja — i to u trenucima kada to najmanje očekujete.

Istraživanja pokazuju da čak jedna od 12 osoba pati od jakih glavobolja tokom leta, a neke razviju i potpuni strah od aviona zbog toga.

Stručnjaci upozoravaju

Spavate s uključenim ventilatorom? Posljedice su opasnije nego što mislite

Borba jedne 28-godišnjakinje s ponavljajućim glavoboljama na letu opisana je prošlog mjeseca u Journal of Medical Case Reports, gdje je navela da je imala jake glavobolje koje su trajale i do 30 minuta nakon slijetanja. Situacija je postala toliko ozbiljna da je pokušala koristiti vozove umjesto aviona.

Sada je jasnije šta trebate znati o ovoj zbunjujućoj tegobi, znanstvenici su objavili korake koje možete poduzeti kako vam iznenadna glavobolja ne bi pokvarila odmor prije nego što on uopće počne.

Šta je glavobolja izazvana putovanjem avionom?

Radi se o oštroj, probadajućoj boli - obično s jedne strane čela - koja se iznenada javlja i događa isključivo tokom putovanja avionom, prema Neurology Live.

Bol se može javiti u bilo kojem trenutku tokom leta, no najčešće nastupa pri slijetnju. Za razliku od migrena, koje mogu potrajati satima ili čak danima, glavobolje izazvane putovanjem avionom obično su kratkotrajne i povuku se unutar 30 minuta od početka.

Sindrom je prvi put opisan 2004. godine, a Međunarodno društvo za glavobolje službeno je 2013. priznalo "glavobolje uzrokovane zračnim putovanjem" kao dijagnozu.

Kako ovakve glavobolje utječu na putnike?

Glavobolje u avionu ne uzrokuju samo bol — mogu utjecati i na emocionalno stanje te opće iskustvo putovanja. Jedno istraživanje pokazalo je da 28% oboljelih često razmišlja o otkazivanju putovanja kako bi izbjegli napadaj. Još 18% o tome ponekad razmišlja, a 3% ispitanika izjavio je da zbog toga uvijek otkaže put.

Bol također narušava opuštanje tokom leta. Gotovo polovica ispitanika izjavila je da im glavobolja uvijek prekine aktivnosti poput slušanja muzike, čitanja ili gledanja filmova tokom putovanja. Još 22% reklo je da se to događa ponekad, a 30% da se događa često.

Druga istraživanja sugeriraju da ove glavobolje potiču stres, izazivaju anksioznost povezanu s letenjem i potiču izbjegavanja. Do 12% oboljelih u potpunosti izbjegava letove avionom zbog intenzivne boli.

Šta uzrokuje glavobolje u avionu?

Znanost još nema jasan odgovor. Postoje dvije glavne teorije, obje vezane uz nagle promjene pritiska u avionskoj kabini tokom polijetanja i slijetanja.

Jedna teorija sugeriše da ta promjena uzrokuje širenje moždanih arterija, što snižava krvni pritisak u mozgu i izaziva kratku, oštru glavobolju.

Druga teorija pretpostavlja da promjena pritiska uzrokuje oštećenje tkiva i upalu u sinusima, što dovodi do intenzivne boli.

Kako spriječiti glavobolje u avionu

Ne postoji zajamčen lijek, ali neki trikovi mogu pomoći u prevenciji boli.

Neki su otkrili da uzimanje lijekova poput triptana ili nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) prije leta može spriječiti ili ublažiti glavobolje.

Žena iz ranije spomenutog slučaja pronašla je olakšanje uzimanjem lijeka na recept rimegepant pola sata prije polijetanja.

Drugima pomažu nosni dekongestivi ili sprejevi s kortikosteroidima koji mogu smanjiti pritisak u sinusima.

Žvakanje žvakaće gume ili korištenje čepića za uši prilikom polijetanja i slijetanja može pomoći u ublažavanju boli.

I ne zaboravite — osnove su također važne. Kada putujete, pobrinite se da ostanete hidrirani, da držite stres pod kontrolom i da se dovoljno odmarate kako glavobolja ne bi prizemljila vaše planove, piše New York Post.