Boli vas glava čim izađete na paklene vrućine? Stručnjaci otkrivaju pravi uzrok
Ljetne glavobolje pogađaju sve više ljudi/FreePik
Ako vas često zaboli glava kada napolju naglo otopli, niste jedini. Novija američka studija pokazuje da porast temperature za samo nekoliko stepeni može da poveća vjerovatnoću pojave migrene ili drugih vrsta glavobolja.
Istraživači sa Univerziteta Sinsinati i Medicinskog fakulteta Icahn u NewYorku analizirali su više od 70 hiljada dnevnika koje su vodili ljudi koji pate od migrene. Poređeni su njihovi zapisi sa lokalnim vremenskim podacima. Rezultati su pokazali da se rizik od glavobolje povećava za oko šest posto svaki put kada dnevna temperatura poraste za oko 5,5 stepeni Celzijusa, odnosno 10 stepeni Farenhajta.
– Promjena vremena je jedan od najčešćih okidača za migrenu – kaže dr Vinsent Martin, profesor medicine i direktor Centra za glavobolju u Sinsinatiju. On dodaje da su ovakvi rezultati značajni jer se isti obrazac pojavljivao bez obzira na to u kom dijelu SAD su ispitanici živjeli.
Jedan od zanimljivih zaključaka studije jeste da se ova veza između porasta temperature i učestalosti glavobolja nije primjećivala kod ljudi koji su tokom istraživanja uzimali lijekove posebno dizajnirane za prevenciju migrene – takozvane CGRP blokatore, koji sprečavaju prijenos bola kroz nervni sistem.
Iako su lijekovi pomenuti u istraživanju već dostupni pacijentima, stručnjaci ističu da su potrebne dodatne studije kako bi se potvrdilo da zaista mogu da pomognu osobama čije su glavobolje povezane s vremenskim uslovima.
– Hipokrat je još pre više od 2000 godina govorio da su zdravlje i vrijeme usko povezani – podsjeća koautor studije, meteorolog Al Piterlin, i dodaje da danas imamo naučne dokaze koji to potvrđuju.
Ostali vremenski uslovi i glavobolje
Promjene vremenskih uslova zaista mogu da utječu na pojavu glavobolje, naročito kod osoba koje su tome sklone. Prema podacima klinike Cleveland, pad atmosferskog pritiska može da utiče na sinuse, ali i na druga tkiva u organizmu, što može da izazove bol u glavi. Ova vrsta glavobolje često se javlja pred kišu ili kada se vrijeme naglo mijenja.
Osim pritiska i temperature, i drugi faktori mogu da budu okidači – visoka vlažnost, jak vjetar, izlaganje direktnom suncu, pa čak i zagušljivost zraka. Američka fondacija za migrene upozorava da vremenski uslovi mogu da djeluju kao fizički stres za organizam, što kod osjetljivih osoba pokreće lanac reakcija koji završava glavoboljom ili migrenom.
Kako da se zaštitite?
Ako znate da vam skok temperature i generalno promjena vremena izaziva glavobolju, postoje načini da ublažite njihov utjecaj:
Pratite vremensku prognozu – Ako znate da dolazi period sa velikim temperaturnim oscilacijama ili padom pritiska, možete se pripremiti na vrijeme.
Ostanite hidrirani – Dehidracija dodatno pogoršava glavobolje, naročito kada je napolju vruće. Pijte dovoljno vode tokom cijelog dana.
Izbjegavajte izlaganje direktnom suncu – Nosite šešir, naočale za sunce i boravite u hladu kad god možete.
Boravite u prostorijama s prijatnom temperaturom – Klimatizovani prostor može pomoći da izbjegnete nagli porast tjelesne temperature koji ponekad podstakne glavobolju.
Vodite dnevnik glavobolja – Bilježenje kada se glavobolje javljaju može da vam pomogne da prepoznate vremenske šablone koji vam smetaju.
Ukoliko vam glavobolje postanu učestale, jake ili ne reaguju na uobičajene metode ublažavanja, obavezno se obratite ljekaru. U nekim slučajevima su potrebni lijekovi (ili promjena terapije) ili dodatne analize da bi se otkrio uzrok, piše Pink.rs.
