Jeste li spremni za 2024. godinu? Vrijeme je za novogodišnje odluke, a ovo su naše
Na vrata nam kuca 2024, a to znači da je vrijeme za sumiranje svega što smo u ovoj godini postigli, kao i onog što smo željeli, ali nam nije pošlo za rukom. Kraj decembra smatra se idealnim periodom za okretanje novog životnog lista i postavljanje ciljeva koje u narednom periodu želimo ostvariti, a to znači samo jedno - vrijeme je za novogodišnje odluke!
Često upadnemo u zamku i ispred sebe postavimo ciljeve koje je jako teško ostvariti, što nas u nastavku može pokolebati. Zato je važno da budete realni, da ne odustajete od svojih želja i da uskladite očekivanja sa odlukama koje ste donijeli. I da, a little goes a long way - krenite malim koracima jer oni mogu napraviti veliku promjenu.
Preporučujemo vam da svoje ciljeve zapišete na papir koji ćete zalijepiti na vidno mjesto u svom domu, a u nastavku pročitajte neke od novogodišnjih odluka koje smo mi donijeli, a koje preporučujemo i vama.
Više ću cijeniti sebe
U zdravom tijelu - zdrav duh, jedna od odluka koje nikako ne smijete izostaviti sa liste svojih prioriteta u 2024. godini jeste - briga o sebi. Od ubrzanog stila života kojim, nažalost, svi danas živimo, potreban nam je bijeg. Vjerovatno je da tokom ovih svježih, zimskih dana nismo u prilici da se “ispalimo” u neke toplije krajeve, ali to ne znači da oazu mira ne možemo pronaći u našoj blizini.
Za početak, zašto se nakon iscrpljujućeg prazničnog perioda ne biste počastili sjajnim spa tretmanom koji će vas izliječiti izvana, ali i iznutra? Naša preporuka je tretman mikroniziranim algama kojim će vas osoblje Amman Spa & Hammam centra za žene i muškarce očarati.
Uživajte u pilingu cijelog tijela od ljekovite soli iz Mrtvog mora i eteričnih ulja, nakon čega se tijelo maže i “pakuje” u masku od mikroniziranih algi. Budući da sadrži visoku koncentraciju joda, ova maska će vašu kožu i organizam očistiti od štetnih tvari. Nakon što se premaže algama, tijelo se umotava u tanku najlonsku foliju, a tada slijedi opuštanje uz dekicu i šolju čaja. Tretman završava kupanjem u hamamu. Ako želite potpuni detoks, idealno bi bilo da tretmanu dodate i boravak u sauni i ovo spa uživanje završite masažom vrućim kokosovim uljem.
Mi smo svoj termin zakazali, a vi?
Hranit ću se zdravije
Zdrava prehrana veoma je važna za zdravlje našeg kardiovaskularnog sistema, a pored toga igra značajnu ulogu u pamćenju, dobrom raspoloženju, zdravijoj probavi... sve u svemu doprinosi boljoj kvaliteti života. U svoju ishranu uvrstite što više voća, povrća, orašastih i ribljih plodova, a prehranu pojačajte unosom suplemenata. Gledajte da unosite što manje koncentrovanog šećera, a sa masnim, začinjenim i alkoholom ne pretjerujte.
Pit ću samo najbolje piće
Eh, ovo je odluka na kojoj možete početi "raditi" već sada! Redovna druženja, koncerte, proslave rođendana, nekih drugih bitnih događaja u našem životu ili, kao što je to sada slučaj, Nove godine, obično provodimo u društvu naših najdražih. Ovo su, za sve nas, veoma cijenjeni trenuci jer nam svakodnevne obaveze ostavljaju malo prostora za zabavu i opuštanje. Zato je veoma važno da naša vesela druženja upotpunimo dobrom hranom i pićem.
A ako želite da pijete najbolje - pijte Sarajevsko pivo! Pivo je neizostavan dio svakog provoda, a uzmemo li u obzir da ovo alkoholno piće u ograničenim količinama ima pozitivna dejstva na naš organizam, onda nema previše dileme.
Za ljubitelje klasičnog piva tu je Sarajevsko svijetlo pivo sa izrazitom kristalnom bistrinom i ugodnom, plemenitom gorčinom. Ako ipak volite nešto aromatičnija piva, uživajte u Sarajevsko Premiumu koje se proizvodi iz ječmenog slada, hmelja, prirodne izvorske vode i kvasca.
Šta god da je vaš izbor, budite odgovorni, opustite se, uživajte i pijte domaće a najbolje - pijte Sarajevsko pivo!
Pokrenut ću svoje tijelo
Jedna zdrava navika vuče drugu, pa ako poradite na zdravijoj prehrani, bit će vam lakše povesti računa i o vašem tijelu. Zdravo tijelo za vas možda predstavlja gubitak nekoliko kilograma, jačanje mišića, pravilnije držanje... Šta god da želite postići, disciplina je veoma važna. Uvijek možete pronaći malo vremena za šetnju, set vježbi ili jogu, a osjećat ćete se puno bolje. Pronađite svoj ispušni ventil, jer u zdravom tijelu živi zdrav duh.
Putovat ću više
Brojni su razlozi zbog kojih bi trebali putovati - putovanje je bijeg od naše svakodnevnice, upoznavanje novih kultura, obilazak nepoznatih destinacija, stvaranje nezaboravnih uspomena... Toliko toga zaboravljamo, ali iskustva koja stičemo putujući ostaju urezana u našoj memoriji zauvijek. Iskoristite svaku priliku da obiđete obližnji gradić, selo, jezero ili planinu, ili pak neku daleku zemlju - svako putovanje će vas obogatiti, a svakom novom radovat ćete se još više.
