Zaštitite srce
Važno upozorenje kardiologa: Prestanite s ovom navikom - podiže nivo kortizola
Kardiolog dr. Marschall Runge objašnjava da mnogi ljudi dožive naglu iscrpljenost između 10 i 11 sati ujutro
zdravlje srca
Zdravlje
Koliko neprospavanih noći šteti zdravlju srca?
Neredovan san kroz duži vremenski period može izazvati zdravstvene probleme, uključujući pogoršanje mentalnog zdravlja i ubrzano starenje mozga.
Zdravlje
Tamna čokolada kao dio prehrane za zdravlje srca
U nekim slučajevima učinci su bili usporedivi s blagim djelovanjem lijekova za tlak.
Zdravlje
Kardiolog upozorava na tri pića koja najviše štete srcu
Prema Levineu, umjereno konzumiranje alkohola, što znači jedno piće dnevno, može biti sigurno za one bez srčanih problema.
Zdravlje
Može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i poboljšanju cirkulacije: Ovo često zanemareno povrće je moćan saveznik za zdravlje srca
Jedna šoljica kuvanog prokelja sadrži oko 6 grama vlakana, što pomaže u održavanju zdrave probave, ali i smanjuje krvni pritisak – zahvaljujući uticaju na crijevne bakterije koje proizvode korisne masne kiseline.
Zdravlje
Ova namirnica znatno poboljšava zdravlje srca
Kako trend ka prirodnim i održivim zdravstvenim rješenjima raste, lješnjaci su sve više prepoznati kao superhrana koja se može uzgajati lokalno.