zdravlje srca

Savjet stručnjaka

Namirnice koje poboljšavaju varenje i čuvaju srce: Evo zašto su neophodne u ishrani

Prema mišljenju stručnjaka i najnovijim istraživanjima, unos dovoljne količine vlakana presudan je za pravilno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema

Ne večerajte kasno

Otkriće koje će promijeniti vaše navike: Završite večeru u ovo vrijeme i sačuvajte svoje srce

Posebno je važno da osobe srednjih i starijih godina usvoje navike usklađene sa snom, jer su ove grupe izložene većem riziku od kardiometaboličkih bolesti

Žene često imaju atipične simptome srčanih oboljenja//

Doktori potvrdili

Bolja od bilo čega: Ova namirnica će preporoditi pluća i krvne sudove - posebno pušačima

Paradajz je bogat vitaminom C, prirodnim antioksidansom koji pomaže u održavanju sjaja i zdravlja kože. Osim toga, sadrži vitamin A, željezo i kalijum, koji su važni za očuvanje zdravlja nerava

Kardiohirurg otkrio sve o crnom vinu/Free Pik

Konačno

Kardiohirurg stao na kraj nagađanjima: Evo da li je crno vino zaista dobro za srce

Iako crno vino sadrži neke korisne spojeve, negativni učinci alkohola su preveliki da bi se ono moglo smatrati zdravom namirnicom

Mogu ga spasiti

Kardiohirurg otkriva: Ovo povrće poboljšava zdravlje srca, a na pijaci ga uvijek zaobiđemo

Većina se ograničava na nekoliko poznatih namirnica poput zelene salate, mrkve, brokule i špinata, dok zanemaruje manje poznata „super-povrća“ koja imaju posebne zdravstvene prednosti

Zdravstvena bomba

Jedemo ih rijetko, a čine čuda: Šaka dnevno ovih namirnica čuva i jača srce

Iako je raznovrsna ishrana uvijek prioritet i na njoj se često insistira, postoje određene namirnice koje posebno doprinose boljem radu mozga, jačanju srca i očuvanju kostiju