Stručnjaci upozoravaju
Jeste li znali? Popularna pića čine nas depresivnima - žene pogotovo
Šećer iz gaziranih pića remeti crijevni mikrobiom, smanjuje korisne bakterije i povećava upalne procese povezane s depresijom
zdravlje crijeva
Supernamirnice
Zaboravite nadutost: Ove namirnice će vam spasiti stomak i poboljšati varenje
Uključivanjem ovih namirnica u svakodnevnu ishranu, ne samo da ćete poboljšati varenje, već i ojačati imunitet, imati više energije i poboljšati opšte zdravstveno stanje
Vitaminska bomba
Trebali biste je jesti svaki dan: Ova voćka štiti srce, mozak i crijeva
Jedno voće se posebno izdvaja po svom pozitivnom utjecaju na zdravlje mozga, srca i crijeva – svježe grožđe
Nećete vjerovati
Pijete jogurt svaki dan? Evo šta se zapravo dešava u vašem tijelu
Važno je obratiti pažnju na to kako se osjećate nakon što pojedete jogurt: ako ste puni energije i nemate probleme sa varenjem, to je dobar znak
Prirodno nije uvijek bezopasno
Ne, nije kafa: Tajni neprijatelj vašeg stomaka se krije u čaši pića koje pijete svako jutro
"Iako se često smatra zdravim izborom, narandžin sok je prepun šećera – i to ne nužno dodanog, već prirodnog. Problem je što i taj šećer može izazvati iritaciju crijeva", upozorava Hegarty
Ako se dvoumite...
Jogurt ili kefir? Evo koji je bolji za probavu, imunitet i crijevnu floru
Nećete pogriješiti šta god da izaberete, ali jedan od ova dva napitka ipak ima snažnije probiotičko djelovanje