zdravlje crijeva

Supernamirnice

Zaboravite nadutost: Ove namirnice će vam spasiti stomak i poboljšati varenje

Uključivanjem ovih namirnica u svakodnevnu ishranu, ne samo da ćete poboljšati varenje, već i ojačati imunitet, imati više energije i poboljšati opšte zdravstveno stanje

Vitaminska bomba

Trebali biste je jesti svaki dan: Ova voćka štiti srce, mozak i crijeva

Jedno voće se posebno izdvaja po svom pozitivnom utjecaju na zdravlje mozga, srca i crijeva – svježe grožđe

Nećete vjerovati

Pijete jogurt svaki dan? Evo šta se zapravo dešava u vašem tijelu

Važno je obratiti pažnju na to kako se osjećate nakon što pojedete jogurt: ako ste puni energije i nemate probleme sa varenjem, to je dobar znak

Može izazvati nadutost i crijevnu neravnotežu/Free Pik

Prirodno nije uvijek bezopasno

Ne, nije kafa: Tajni neprijatelj vašeg stomaka se krije u čaši pića koje pijete svako jutro

"Iako se često smatra zdravim izborom, narandžin sok je prepun šećera – i to ne nužno dodanog, već prirodnog. Problem je što i taj šećer može izazvati iritaciju crijeva", upozorava Hegarty

Ako se dvoumite...

Jogurt ili kefir? Evo koji je bolji za probavu, imunitet i crijevnu floru

Nećete pogriješiti šta god da izaberete, ali jedan od ova dva napitka ipak ima snažnije probiotičko djelovanje

Zdravlje

Kako do bolje probave? Ove 3 svakodnevne navike će zaštititi vaša crijeva

Zdravlje probavnog sistema ključno je za bolji imunitet, energiju i ravnotežu u organizmu. Izdvajamo nekoliko savjeta koji će u tome pomoći