Pomažu 4 biljke
Mala žlijezda, veliki problemi: Evo kako sačuvati gušteraču - dok nije kasno
Ove četiri biljke mogu pomoći probavi i očuvanju gušterače, posebno kad se piju prije jela. Imamo i korisne savjete
zdrava prehrana
Zdrav život
Voće koje ubrzava metabolizam: Endokrinolozi preporučuju ovaj izbor prije ljeta
S dolaskom ljeta posebnu pažnju privlače vrste koje pomažu u regulaciji tjelesne težine i poboljšanju metabolizma
Slatko, a ukusno
Voće koje topi salo: Dodajte ga u prehranu i gledajte kako kile nestaju
Maline su odličan izbor kada poželite nešto slatko bez grižnje savjesti. Zahvaljujući prirodnom šećeru, odlična su zamjena za visokokalorične deserte, idealne za zobenu kašu, jogurt ili zdrave muffine
Gube se znojenjem
Ove minerale trebate unositi u organizam svaki dan, naročito ljeti
Ako ne uspijevate prehranom unijeti dovoljno određenih minerala, možete ih pokušati nadoknaditi suplementima
Hrana
Kako se vratiti na redovnu prehranu nakon posta? Ovo su savjeti nutricioniste
Specijalista nutricionista Mirza Pašić savjetuje postače da nakon ramazana dan započinju čašom vode sobne temperature