Isprobajte ih
Želite ojačati i oblikovati tijelo nakon 50? Ove dvije vježbe transformišu vaše tijelo
„Kad bih morala da izdvojim samo dvije stvari – dvije navike koje mogu u potpunosti promijeniti tijelo i zdravlje nakon pedesete – to bi bile dosljedna šetnja i redovno vježbanje snage“, piše instruktorica