Zanimljivosti
Jednostavne vježbe koje će aktivirati cijelo tijelo kod kuće
Održavanje snage i energije ne mora zahtijevati teretanu. Kod kuće možete izvoditi vježbe koje ciljaju sve glavne mišićne grupe.
vježbe
Zanimljivosti
Šest vježbi koje sagorijevaju više kalorija od trčanja
Tokom jedne minute trčanja sagorijevate više kalorija nego tokom hodanja.
Čine luda
Bez teretane i bez izgovora: Ove mini vježbe troše kalorije kao sat vremena hodanja
Rezultati su pokazali da je prosječna potrošnja energije bila veća kod kraćih i intenzivnijih vježbi. To znači da tijelo troši više energije u kraćim vremenskim intervalima
Predsjednik Rusije
Vladimir Putin poručio: "Spremni smo vojno uzvratiti Zapadu"
Ne bi smjelo biti nikakve sumnje u ovo: Rusija je sposobna odgovoriti na sve postojeće i novoiznikle prijetnje. Ne riječima, nego primjenom vojno-tehničkih mjera, poručio je Putin
Isprobajte ih
Efikasne metode koje djeluju: Evo kako da skinete podbradak zauvijek
Osim vježbi, važnu ulogu ima i pravilno držanje tijela – često gledanje u telefon ili računar prema dolje ubrzava pojavu podbratka
Eskalacija tenzija
Imamo li razloga za strah: Poljska zatvara granicu s Bjelorusijom, ovo je razlog
Već zategnuti odnosi između Poljske i Bjelorusije dosegli su nove najniže vrijednosti otkako je Rusija, saveznica Minska, napala Ukrajinu 2022. godine