S godinama raste rizik od hroničnih bolesti, a doktor ističe da dovoljan unos jednog vitamina nakon 50. godine može biti od velike pomoći, iako ga mnogi ne unose dovoljno

Povremeno povećanje krvnog pritiska nije problem, ali ako je česta pojava, onda nosi opasnost jer visok pritisak opterećuje srce i oštećuje krvne sudove zbog pritiska na njihove zidove

Iako je poznat po snažnim antioksidativnim svojstvima, dr. Lahey upozorava da visoke doze mogu biti štetne.

Iako ne postoji lijek koji može spriječiti demenciju, brojna istraživanja su identificirala hranjive materije koje mogu pomoći u održavanju percepcije, pažnje i sposobnosti donošenja odluka kako starimo

Čim osjetite grebanje u grlu, curenje nosa, svrab ili peckanje očiju – bilo šta što nagovještava prehladu ili kašalj – uradite dvije stvari: uzmite vitamin C i cink