vitamini

Zdravlje

Ove vitamine nikada ne trebate uzimati zajedno

Neki vitamini i minerali međusobno utiču jedni na druge – bilo tako što umanjuju apsorpciju, bilo izazivanjem neprijatnih nuspojava poput mučnine, proliva ili zatvor

Tri kombinacije

Pazite na ove popularne vitamine: Mogu vam naškoditi ako ih uzimate zajedno

Neki vitamini jednostavno ne djeluju dobro zajedno, zbog čega dr. Janine Bowring upozorava na tri vitaminske kombinacije koje treba izbjegavati

Iskoristite njegove prednosti

Sezonska bomba za zdravlje i imunitet: 10 razloga zašto ovog proljeća trebate jesti mladi luk

Ova namirnica je bogat izvor vitamina K, A, C i folata, dok istovremeno sadrži malo kalorija i masti. Iako nije značajan izvor proteina, njegova nutritivna vrijednost i zdravstvene prednosti čine ga odličnim saveznikom u očuvanju zdravlja

Dr. Gorana Krstović i (Ne)poznato o ljudskom tijelu/

(Ne)poznato o ljudskom tijelu

Učinite ove tri stvari i bićete zdraviji - (Ne)poznato o ljudskom tijelu

Također, dr. Krstović nam je otkrila i da različite vrste masti na prsima ne pomažu kod kašlja i otežanog disanja, ali je zato otkrila šta pomaže

Neke od njih svi pijemo...!

Farmaceutkinja otkrila koje dodatke prehrani nikad ne bi uzela: Šta je sa multivitaminima...?

Iako gumeni vitamini mogu biti ukusni, Khan ih smatra "u biti samo pilulama šećera". "Radije pojedite slatkiš", kazala je ova farmaceutkinja

Budite spremni, jer stižu i prehlade, virusi, bakterije...

Spremite se za zimu: Ova hrana je najbolja za jačanje imuniteta

Osim o zdravlju, tokom zime treba voditi računa i o ljepoti. Vitamin A će pomoći vašoj koži da sačuva vlagu. Zato grickajte suncokret, šargarepu, špinat, kupus