Zdravlje Vaše tijelo ga samo stvara, ali ne uvijek: Kada počinje sinteza vitamina D? No, vitamin D3 tijelo proizvodi 80 do 90 posto kroz samu kožu, a samo 10 do 20 posto apsorbira hranom.
Slab imunitet Pet simptoma koji ukazuju na manjak vitamina D Osjećaj umora i letargije vjerovatno je najčešći znak manjka vitamina D, kaže Džitlmenova.
