vitamin K

Nutricionista upozorava

Da li znate koliko je previše? Posljedice prekomjernog unosa vitamina mogu biti opasne

Vitamini A, D, E i K talože se u masnom tkivu i ne izlučuju se lako iz tijela, što znači da se mogu akumulirati u toksičnim količinama

Ima osobinu o kojoj se rijetko govori/Free Pik

Krije tajnu

Jedete je skoro svaki dan, a niste znali: Ova namirnica ima skriveni efekat na vaše tijelo

Kuhanjem špinata možete smanjiti nivo oksalata, pa se preporučuje da ga ne jedete sirovog u velikim količinama

Topi masne naslage i čisti tijelo/Free Pik

Čudo iz prirode

Jedite ovo voće svaki dan: Skida salo, poboljšava krv i reguliše probavu

Istraživanja pokazuju da likopen, koji se nalazi u paradajzu, može spriječiti razvoj ćelija raka, posebno raka prostate, želuca i debelog crijeva

Dolazi u dva oblika

Znakovi koje tijelo šalje kad vam fali vitamin K: Ne ignorišite ih

Dođe li do nedostatka vitamina K, iduća četiri stanja mogu upućivati na to. Saznajte i kako ga nadomjestiti

Grčenje je hronični izvor nesanice za mnoge/ Ilustracija/

Veliki problem za mnoge

Grči vam se noga dok spavate? Možda vam očajnički fali ovog vitamina

Približno 50% do 60% odraslih doživi NGN tokom života, a oko 20% njih trpi značajne neugodnosti i nesanicu koje ih navode da potraže medicinsku pomoć. Postoji malo medicinskih tretmana bez značajnog broja neugodnih nuspojava

Dobrobiti su brojne

O ovom vitaminu se rijetko govori, a našem organizmu je neprocjenjiv

On igra ključnu ulogu u koagulaciji krvi