Vitamin

Vitamini nisu uvijek bezopasni/Free Pik

Vitamin koji čuva srce i mozak: Moćan saveznik, ali nije za svakoga

Poseban oprez potreban je kod osoba koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi, jer vitamin K može uticati na njihovo djelovanje. Zbog toga se svaka promjena u ishrani ili uzimanju suplemenata treba raditi uz konsultaciju s ljekarom.

vitamini minerali/Vasiliy Yakobchuk

Vitamin koji čuva srce i mozak: Moćan saveznik, ali nije za svakoga

Vitamin K dolazi u dva oblika. Vitamin K1 se uglavnom nalazi u lisnatom zelenom povrću poput brokolija, špinata i kupusa, dok se vitamin K2 nalazi u fermentisanoj hrani i proizvodima životinjskog porijekla, uključujući jaja i mliječne proizvode.