Kratak period tišine nakon slušanja muzike može značajno smanjiti broj otkucaja srca i krvni pritisak. Čak i u poređenju sa sporom, opuštajućom muzikom, tišina je dovela do većih smanjenja

Stres, loša ishrana, fizička neaktivnost, ali i genetika – sve to polako stvara uslove za ono što se zove „tihi infarkt“ ili „nevidljivi rizik“

Pojedini dodaci mogu izazvati nepravilan rad srca, visok krvni pritisak, pa čak i ozbiljno ugroziti funkciju srca

Velika studija je pokazala da su osobe koje su sedmično unosile barem četiri različite vrste proteina imale 66% manji rizik od razvoja povišenog krvnog pritiska

Smokve su bogate beta karotenom, A, C, E i K vitaminima, kalcijumom, željezom i drugim mineralima koji su ključni za zdravlje