Zahvaljujući visokom udjelu vlakana i biljnih proteina, slanutak stvara osjećaj sitosti, što dodatno pomaže u kontroli težine

Ključ leži u kombinaciji lako svarljivih proteina, vlakana i zdravih masti koje ubrzavaju metabolizam i smanjuju nakupljanje masnoće u stomaku

Što imate više mišića – više kalorija sagorijevate u mirovanju. Gubitak mišića usporava metabolizam, čime povećava šansu da se izgubljeni kilogrami brzo vrate – i to najčešće u obliku sala

Kuhana jaja su jednostavnija i imaju manje kalorija, dok omlet pruža više mogućnosti za raznovrstan i hranjiv obrok

Tajna je u tome što će očistiti masnoće, naslage i sve ostatke iz crijeva, pa će nadutost nestati, a vi ćete već nakon tri dana izgledati znatno mršavije

Oženjeni muškarci imaju više od tri puta veći rizik od prekomjerne tjelesne težine ili gojaznosti u poređenju sa neoženjenim vršnjacima